Kui tihti te endalt küsite: miks ma - tark, ilus, rõõmsameelne - tunnen end läbikukkununa? Teate ise vastust: te pole endas kindel. Enesekindel inimene teab, kuidas vaielda ja oma huve kaitsta ning ebakindel inimene süüdistab ennast mingil põhjusel. Esimese isiklik elu ja karjäär on palju edukam kui teise oma. Nimekiri on lõputu. Mis takistab paljudel meist uskuda oma tugevusse?
Juhised
Samm 1
Vaadake minevikku
Tavaliselt on enesekindlusel kaks peamist põhjust. Esimene - lapsepõlves, kui teid inimesena moodustati, avaldasid vanemad, sõbrad või õpetajad teile survet oma autoriteediga, tegid teile sageli kommentaare, heitsid teile midagi ette, ei kuulanud teie arvamust. Teine - pikka aega oli (ja võib-olla on ka) teie kõrval inimene, kes pidevalt kõiges kahtles. On selge, et ka see oleks võinud teid nakatada.
2. samm
Ebakindlusest vabanemiseks soovitavad psühholoogid teil realiseerida oma kõige eredamad kaebused ja proovida need uuesti läbi elada maksimaalse emotsionaalse jõuga. Kunagi pole liiga hilja oma minevikku vaimselt muuta. Teie eesmärk on muuta mineviku koorem väärtuslikuks pärandiks, kogemuseks, elupotentsiaaliks. Ja pidage meeles, et te ei peaks häbenema oma elu raskeid hetki (lahutus, halb intervjuu, rahakadu). Kui olete sellest üle saanud, siis olete muutunud tugevamaks. See on asi, mille üle uhke olla.
3. samm
Saa sõbraks iseendaga
Piiblis on imelisi sõnu: "Armasta oma ligimest nagu iseennast." Kõik on seda fraasi kuulnud, kuid mitte kõik ei tea, et kellegi armastamiseks peate kõigepealt õppima ennast armastama. See armastus pole isekus, mitte pettus ega ülbus. See on inimese alus.
4. samm
Kas soovite teha häid tegusid, kuid peate end samal ajal halvaks? Kuid kas keegi halb saab teha midagi head?.. Sa võid nõiaringist välja murda ainult oma suhtumist iseendasse muutes. Mitte esmaspäevast, mitte homsest, vaid sellest teisest. Tegutsema!
