Muutmisotsuse tegemine pole lihtne, kuid ka siis on raskused alles algamas. Kuidas sundida ennast muutuma? Kogu meie olemus protestib mõnikord muutuste vastu, ükskõik kui head nad ka pole. Kui olete otsustanud hommikul joosta, tunnete, kui raske on selle nimel üles tõusnud, inglise keele õppimine on suurepärane idee, kuid mingil põhjusel võib õpiku käsile võtmine olla nii laisk. Paljud suurepärased teod ja ülesanded lükatakse edasi ja neid ei teostata kunagi, sest inimesed ei suutnud end muutma panna.
Juhised
Samm 1
Kõik tahaksid olla terved, suurepärased välja näha, korraliku hariduse ja töökoha, suurepäraste sõprade ja perega. Mõne selles nimekirjas oleva punkti saavutamiseks peate sundima ennast edasi minema - muutuma ja arenema. Mõnikord teeb inimene otsuse, kuid pärast mitu päeva uue ettevõtte tegemist kaotab ta huvi tema vastu. Ja see käitumine on kõige loomulikum! Inimesed on kujundatud nii, et nad ei taha alateadvuse tasandil muutuda. Kui nüüd on kõik korras, siis miks minna edasi? Pole ime, et nad ütlevad, et parim on hea vaenlane.
2. samm
Muutuste alustamiseks peate kõigepealt olema valmis vastu seisma sellele osale, mis kardab kaotada sooja tuttava koha ja suunduda tundmatu poole. Isegi kui muutus toimub ainult paremuse poole, aeglustab harjumus ja kiindumus vanasse eluviisi nende tekkimist. Ebakindlus on kohutav sõna. On ebaselge, kas tasub veeta paar tundi nädalas ja kraapida peene figuuri jaoks maiustusi või friikartuleid ja majoneesi. Registreeru täienduskursustele - kas sel juhul on võimalik jääda iseendaks? Kui palju võivad muutused inimest tegelikult muuta? Inimesed ise neid küsimusi ei esita, küll aga alateadvus. Ja väga tihti see kahtleb ning kui sellega kaasneb laiskus, siis võib lahingut pidada kaotatuks - nii loobuvad inimesed uutest algustest.
3. samm
Alateadvuse tundmatuse ees võitlemiseks olge valmis neid küsimusi endale otse esitama. Kas peaksite muutuma? Kirjeldage kõiki kavandatud muudatuse eeliseid. Parem paberil või failis arvutis, et saaksite alati sinna vaadata. Ole aus - kirjeldage ka muutusi toovaid miinuseid. Kujundi huvides maiustustest loobumine, alates hommikuseks jooksuks mõeldud lisaminutist 30 minutit - kõik see tuleks üles märkida. Vaadake asja välise vaatleja vaatenurgast, määrake kõik plussid ja miinused, mis ausalt ja erapooletult muutusi toovad.
4. samm
Nüüd on aeg lahkuda autsaideri positsioonilt ja vaadata asju uuesti oma isiksuse vaatenurgast. Analüüsige iga miinust ja mõelge, kuidas saaksite seda kompenseerida. Maiustustest keeldumine ei tähenda kõigi maiuste keeldumist: puu- ja köögiviljad, looduslikud mahlad - see on suurepärane delikatess! Minge õhtul 30 minutit varem magama, et te ei peaks jooksudest piisavalt magama. Mõelge oma elu muutustele, et need ei häiriks selle loomulikku kulgu ega tekitaks teile suuri ebamugavusi. Vähesed inimesed saavad oma elu drastiliselt muuta, kuid kõik saavad sellega sujuvalt hakkama.
5. samm
Ärge olge laisad oma plaane ellu viima. Kui tunnete, et just laiskus hoiab teid tagasi, ületage see teadlikult. Küsi endalt: "Kas laiskuse tõttu igatsen jooksu?" Ja kui jah, siis ole tugevam kui laiskus.
