Juhtub, et te ei saa end sundida olulist tööd tegema. Mis iganes see ka pole, lihtne või keeruline, töö ei edene ja kõik. Seda pole soovi teha ja ma lihtsalt ei suuda end selle tegemiseks meelitada. Kogu aeg häirib sind miski, puudub motivatsioon tööle asuda, pole piisavalt sisemist tõuget. Kuidas saate sundida ennast tegema kasulikke asju?
Juhised
Samm 1
Koostage nimekiri tegevustest. Kui teisel päeval on vaja teha mõnda olulist asja, määrake need kindlaks ajaks. Juhtub, et te ei tee praegu midagi vajalikku. Kirjutage paberile ülesandeloend ja asetage see kõrvuti. Hakake nüüd kordamööda ühte asja tegema. Kui olete lõpetanud, tõmmake see välja. See toob märgatava moraalse rahulolu, sest te täidate oma kohust. Lõppenud juhtumid kannustavad teid ja annavad jõudu edasiste saavutuste jaoks.
2. samm
Liiga palju asju, mille lähitulevikuks edasi lükate, võib luua illusiooni võimatutest ja ulatuslikest kohustustest, kuigi tegelikkuses on need üsna lihtsad ülesanded. Iga suur asi, mis paneb teid selle suuruse pärast kartma, jagage see mitmeks alapunktiks, millest igaüks on teil hõlpsasti täidetav. Kõige tähtsam on see, et tunnete psühholoogilist mugavust, mõeldes suure ülesande iga elemendi peale. Igat eraldamise etappi peaks iseloomustama ühise põhjuse osaline täielikkus, sellel peaks olema oma loogiline lõpp.
3. samm
Kui te ei saa ikkagi end sundida koostatud loendist ülesandeid järjekindlalt täitma, siis võtke see paberileht uuesti enda kätte. Nüüd kirjutage iga juhtumi kõrvale, mis täpselt head asjad teid pärast lõpetamist ootavad. Oletame, et peate täitma aruande - pärast selle valmimist on teil õigus loota ülemuste heakskiidule või lihtsalt vabanemisele asjaolust, et see ülesanne ei riputa enam teie kohal nagu Damoklese mõõk. Kui asju on vaja teha kiiresti, kuid lähitulevikus ei saa mõelda nende meeldivatele tagajärgedele (näiteks hüvitisi oodatakse ainult tulevikus), siis kasutage palgamissüsteemi.
4. samm
Andke oma sportlik kirg. Häälestage asjaolule, et peate raskustest üle saama. Rõõmusta, joo kohvi ja alusta! Võite kasutada oma lemmikmuusikat, mis teid inspireerib, või muid tehnikaid, mis teie jõudlust suurendavad. Teie jaoks on praegu kõige olulisem end kokku võtta ja laiskusega võistlusele astuda. Mõelge oma töö eest saadavale rahale, inimestele, kes teie tööst kasu saavad, ja sellele, et te ei saa edukaks, kui te ei täida olulisi ülesandeid.
5. samm
Ärge unustage puhata. Palju parem on veeta piisavalt aega puhkamiseks ja seejärel ülesannete kiireks lahendamiseks, kui teha kõike aeglaselt ja pole veel aega puhata. Tööl saavad hästi hakkama vaid need inimesed, kellel on hea puhkus. Jäta see reegel meelde ja järgi seda. Ärge unustage ka sporti. Kui teie keha pole heas vormis, ei saa keegi teie käest jõulist tegevust.
