Seletussõnaraamatu järgi on illusioon reaalsuse moonutamine, reaalselt eksisteerivate objektide või nähtuste tajumine. Illusioonid on psüühiliselt tervetele inimestele iseloomulikud, kuid sageli põhjustab nende arvukus mitmeid probleeme. Väärarusaamadest vabanemiseks on mitu võimalust.
Juhised
Samm 1
Hinnake olukorda objektiivselt. Kui leiate, et teie ideed konkreetse teema kohta on illusioon, aitab see juba sellest lahti saada.
2. samm
Puhake illusoorsetest ideedest uue hobi, spordiga. Sageli ei märka te ise, et teie elu on väga edukas, kuid mõte, et "kõik on valesti", segab teie elu. Olukorda parandavad positiivsed muljed ja emotsioonid, mis on seotud tegevuse tüübi, reisimise ja huvitavate tutvustega. Muutke vähemalt ajutiselt ümbritsevat keskkonda. Varsti märkate, kui positiivselt see teie seisundit mõjutab.
3. samm
Kui teil on mõtteid, et teie elu pole nii edukas ja ilus kui soovite, ja tundub, et see on õnnestunud teistel inimestel, siis on aeg olukorda objektiivselt analüüsida. Näiteks arvate, et teid ei hinnata tööl, kuigi olete väga vastutustundlik ja pädev. Vaadake sarnaste töökohtade leidmiseks töökohtadelt. Pöörake tähelepanu taotlejatele esitatavatele nõuetele ja palkadele. Tõenäoliselt ei saa te nii vähe ja nõuded on palju kõrgemad, kui teile praegusel töökohal esitatakse. Kui teile tundub, et istute „paigal“ja karjääri osas pole edasiminekut ja kasvu, võite oma sõprade ja tuttavate käest küsida, kuidas neil sellega seoses läheb. Ja siis näete, et muudel juhtudel ei ole karjääri kasv meteooriline tõus ja paljud on sarnases olukorras.
4. samm
Enamasti tekivad illusioonid meie elus mingist rahulolematusest, need kompenseerivad mingil viisil millegi puudumise elus. Sageli on see keha teatud tüüpi kaitsereaktsioon. Ja veel üks võimalus eksiarvamustest vabanemiseks on selle esinemise algpõhjuste analüüs. Mõtle, mis sul puudu on? Olles need küsimused korda teinud, vabanete ka ise illusioonidest.
