Vaimne valu võib murda ka väga püsiva inimese. See tuleb alati käsikäes suurte probleemidega. Antibiootikumid ja valuvaigistid ei aita. Vaimne valu võib muuta terve inimese “köögiviljaks”. Kas vaimsest valust saab üle?
See on vajalik
- - Usu endasse;
- - sugulaste ja sõprade abi;
- - soov elada.
Juhised
Samm 1
Kui teie pereliige äkki suri või mõni lähedane reetis teid, siis tundub, et elu on läbi. Tõsine vaimne valu valdab sind. Mõned üritavad seda alkoholi või rahustitega uputada, kuid see on põhimõtteliselt vale lähenemine. Ainult teine võimas tunne saab võimsa emotsionaalse kogemusega hakkama.
2. samm
On palju juhtumeid, kui kaotusvalu kogenud inimene näib sündivat uuesti. Lapse kaotanud naine hakkab aktiivselt tegelema heategevusega. Ta annab oma kasutamata soojuse orbudele ja puuetega inimestele. Ja järk-järgult, kahvatu, leina käes olevast varjust muutub ta tugevaks inimeseks, inspireerituna armu ideest.
3. samm
Kui sind tabas ebaõnn, ära ole üksi. On palju avalikke organisatsioone, kus teid toetavad alati inimesed, kes ise on sama katastroofi läbi elanud. Pange tähele, toetage, mitte kahetsege.
4. samm
Väldi inimesi, kellel on sinust kahju. Kahju ei aita teil südamevalu vabaneda. See ei motiveeri olukorda muutma, kuid konstruktiivne toetus on hüppelauaks kriisist ülesaamiseks.
5. samm
Ära ole minutki jõude. Inimesed ütlevad sageli hukkamõistvalt: "Abikaasa surmast pole möödunud üheksa päeva ja ta töötab juba, nagu poleks midagi juhtunud." Ja muide, see on väga tõhus mehhanism psüühika kaitsmiseks kogetud leina tagajärgede eest. Inimene leiab tegevuses lohutust, hajutatuna vähemalt lühikeseks ajaks kurbadest mõtetest.
6. samm
Kuid kõige tähtsam asi, mis aitab teil südamevalu ületada, on usk. Usu sellesse, mida tahad uskuda. Uskuge sellesse, mis aitab teil ellu jääda. Kui olete kristlane, siis uskuge, et teie kallim on paremas maailmas, et tema hing elab igavesti ja millalgi te kindlasti kohtute. Kui olete budist, siis uskuge, et teie kallima hing naaseb teie sündimata lapsena uuesti maa peale.
7. samm
Ärge kaotage usku minutikski ja ühel päeval näete hommikul ärgates, kui eredalt päike paistab ja kui ilus see maailm on.
