Vaheaeg lähedasega, olenemata kelle süüst see toimub, on alati traumaatiline. Elu tundub tühi ja mõttetu. Sellest olukorrast saate aga võitjana välja tulla, leida elus uusi värve ja ümbritseda end imeliste inimestega.
Lahkuminek on väike surm
Vähesed inimesed on valmis sõnadeks: "Ma lähen ära". Isegi kui suhe oli lõppemas, on raske nende viimast etappi rahulikult võtta. Psühholoogilisest seisukohast on see normaalne. Lahkuminek, nagu iga teine kaotus, tuleb üle elada ja sellega leppida. Taastumiseks ja edasi liikumiseks peab inimene tavaliselt läbima viis leinaetappi.
Kõigepealt tuleb eituse periood. "Ei, ta tegi nalja ega lahku", "Ta ei saa tegelikult võtta ja lahutada" - selle ümber tiirlevad kõik hüljatute mõtted. Selles etapis saate teha kiirustades, kuid näiteks valesid otsuseid teeseldes, et midagi ei juhtunud. Või helistage oma armsamale (armsamale) kakskümmend korda päevas, hoolimata nende soovist seda mitte teha.
Pärast seda tuleb agressioon. Kättemaksuideed, tülid sõprade ja sugulastega, keeld kohtuda lastega endiste abikaasadega - need on tema kohutavad kaaslased.
Siis tuleb pakkumisetapp. Inimene püüab sõltuvalt oma usulistest ja muudest veendumustest sõlmida kokkuleppe mõne kõrgema võimuga. See võib olla teadlik samm (palved, paast, aktiivne äkiline heategevus) ja teadvuseta ("võtan kaalu alla - ja ta tuleb tagasi", "teen teen korteri - ja ta mõtleb ümber").
Järgmine etapp on depressioon. Rasketel juhtudel kuni arsti abivajaduseni. Pisarad, jõu kaotus, soovimatus elada - see peab veel mõnda aega eksisteerima. Ja alles pärast seda tuleb aktsepteerimine: positiivsed emotsioonid naasevad inimese juurde, ilmnevad sisemised jõud, ta on valmis uuesti elama.
Reisimine aitab lahkuminekust üle elada - alates nädalavahetusest maamajas kuni lennuni eksootilisse riiki.
Lähedaste jaoks on oluline aidata hüljatul läbida kõik need etapid, mille kestus võib olla erinev. Pakkumise perioodil ei tasu naerda religioossuse rünnakute ega enese muutmise üle, vaid segada konflikti agressiooni staadiumis. See muudab olukorra ainult hullemaks.
Uus elu
Enda leina juhtimine on keeruline, see nõuab tõsist jõudu. Kuid pärast juhtunuga nõustumist võite elu uuesti alustada. Pärast lagunemist on inimesed avanenud uue nurga alt. Katkenud suhet analüüsides saate aru, mis neile meeldis ja mis kategooriliselt ei sobinud ning edaspidi ei korrata enam vigu. Pealegi on oluline kajastada mitte ainult endise väljavalitu või armastatud puudusi ja teenuseid, vaid ka enda oma. Kuid ärge süüdistage ennast selles, mida olete teinud või öelnud, vaid keelduge kordamast.
Rasketel juhtudel on parem mitte olla üksi iseendaga, vaid otsida abi sugulastelt, sõpradelt või psühholoogilt.
Lisaks ilmub pärast lagunemist tohutult vaba aega. Varem kulutati see ühisele vaba aja veetmisele - kinos või teatris käimiseks, õhtusöökideks jne. Nüüd on see kell eneseteostuse võimalus. Lõpuks saate registreeruda jõusaalis, osaleda fotograafiakursustel, hakata kuduma või puuga nokitsema - kohtuge lihtsalt sagedamini sõpradega, kellel polnud minutitki varem. Mõne jaoks aitab lahkuminek oma elu põhimõtteliselt muuta.
