Tavaliselt õpetatakse meid mitte ainult enda peale mõtlema, vaid ka hoolitsema ümbritsevate inimeste ja nende huvide eest. Kuid kogu selle kära peale võib inimene unustada enda, oma “mina”, unistused. Kuidas õppida mõtlema enda üle, kuid samal ajal mitte kahjustada ümbritsevat maailma?
Juhised
Samm 1
Inimene, kes armastab ennast ja hoolitseb enda eest igapäevaselt, on harmoonias, ta on oma tegevuses kõige õnnelikum ja tõhusam. Kuid kas on võimalik armastada ainult iseennast ja teisi - mitte? Nali on see, et ei saa. See, kes pööratakse ainult iseenda poole, kuid samal ajal pööratakse teistest kõrvale, ei tunne tõelist armastust ega ole õnnelik. Seetõttu on oluline mõista, et te ei saa mõelda ainult iseendale, kuid on oluline mõelda kõigepealt iseendale.
2. samm
Alustuseks seisa peegli ees ja uurige hoolikalt oma peegelpilti. Looge ühendus oma isiksusega, viige käed üle keha, pöörake erinevates suundades. Vaadake oma silmadesse, jälgige oma näoilmeid. On oluline, et õpiksite ennast perioodiliselt sel moel tundma, sest inimene lõpetab enda peale mõtlemise, kui kaotab sideme iseendaga, kui unustab, kuidas ta välja näeb, millised on tema silmad, kuidas ta ennast avaldab ja tunneb. Ta vaatab ennast ainult teiste inimeste pilgu läbi ja see on vale.
3. samm
Teine harjutus on sama tutvus iseendaga, ainult teie teadvus muutub tähelepanu objektiks. Sule silmad, lõdvestu, hinga. Tundke, kuidas õhk tungib teie kopsudesse ja seejärel lahkub neist. Tunneta oma keha, tunneta selle terviklikkust, tugevust ja tähtsust.
4. samm
Mõtlete alati enda ja oma eesmärkide peale, kui teil tekib harjumus pidada iga päev päevikut, kirjutada üles oma mõtted ja tunded ning ka see, millega olete hakkama saanud ja mida soovite veel saavutada. Lisaks tehke kord nädalas tulemuste kokkuvõte, pange pluss sellele, mis teil õnnestus, ja kirjutage uus nädala ülesannete plaan. Nendest ülesannetest saab teie peamine juht.
5. samm
Hoolitse enda eest, jälgige oma keha, treenige, valige õige dieet. Kui teete selle oma harjumuseks, mis toob kasu nii teile kui ka teie tervisele, siis ei suuda ükski söögikord, ükski sõber ega perekond teid võita, sest kõigepealt mõtlete iseendale ja juhindute ainult oma isiklikust valikust.
6. samm
Registreeru soolotantsudele. See on suurepärane meetod oma keha, vaimu ja hingega ühenduse leidmiseks ja tugevdamiseks. Just tantsus on peamine ülesanne mõelda ainult iseendale ja muusikale. See võib olla ribaplast või improvisatsioon, kuid ainult see tants, kus kõik sõltub sinust, kus saad ennast ja oma keha täielikult tunda. Just seda väärtuslikku olekut on oluline igapäevaelus säilitada.
7. samm
Kui teilt midagi küsitakse, siis vaadake seda mitte ainult ühesuunalise abina, kus teid kasutatakse ainult tööriistana. Leidke igas olukorras plussid, küsige midagi vastutasuks või arendage tehtud töö abil oskusi. Sel juhul ei pöörata teid kogu maailmast eemale ja mainitakse, et olete kohutav egoist ning samal ajal saate täielikult täita kõiki oma huve.
