Kaasaegses maailmas kurdavad paljud inimesed ajapuuduse üle sageli. Mõnel pole piisavalt aega pere ja sõpradega suhelda, teistel - majapidamistöödel, kellelgi - enda ja oma hobide jaoks, mistõttu tuleb neil pidevalt kompromisse teha. Kuigi kõik on üsna võimelised vabastama vähemalt 30 minutit päevas.
Igapäevaelu pädev korraldamine
Kui soovite endale natuke vaba aega nikerdada, peate kõigepealt oma elu ratsionaalselt korraldama. Alustuseks peaksite hoidma oma kodu puhtana. Sellegipoolest on korra säilitamine palju lihtsam kui iga kord taastamine. Püüa mitte asju laiali ajada, pese nõusid kohe pärast sööki. Puhastage seda kindlal ajal, selleks nikerdatud.
Valmistage toit nii, et see võiks kesta mitu päeva. See säästab palju aega. Näiteks võite mitu portsjonit ette valmistada ja sügavkülma panna ning vajadusel välja võtta ja uuesti soojendada. Ja kui võtate tööks valmis roa kaasa, saate lõunapausi ajal kohvikusse minemise asemel kontoris kiiresti süüa ja siis ülejäänud aja endale pühendada. Lisaks hoiab see kokku palju raha.
Oluline on oma ostureis läbi mõelda. Pole tähtis, kas lähete supermarketisse beebitarvete või riiete järele. Tehke ostunimekiri enne tähtaega. See säästab lisaks ajale ka raha. Võimaluse korral kasutage Interneti kaudu kaupade tellimise teenust. Mõnikord on see odavam kui tavapoodidest ostmine. Ja te ei pea ostmiseks paar lisatundi eraldama.
Prioriteetide läbivaatamine
Kaasaegses maailmas võtab teler ja arvuti tohutult aega. Mõned psühholoogid nimetavad neid vaba aja kõige hullemateks vaenlasteks. Kujutage vaid ette, mitu tundi veedate telesaateid, telesarju, suhtlusvõrgustikke ja erinevaid temaatilisi ressursse vaadates. Kui palju sa nendel tundidel teha saaksid. Näiteks raamatu lugemine, sõpradega vestlemine, lastele või lähedasele tähelepanu pööramine.
Samuti proovige ratsionaalselt kasutada aega liiklusummikutes, transpordis, järjekordades, kellegi ootamisel. Sel hetkel saate lugeda raamatut, teha kõiksugu kõnesid, saata e-kirju, leppida kokku juuksuri, kosmeetiku, hambaarsti ja nii edasi. Kui sõidate iseseisvalt autoga, tulevad kasuks heliraamatud ja plaadid mis tahes võõrkeele kursusega.
Lisaks soovitavad ajaplaneerimise treenerid teil välja töötada harjumus vara üles tõusta ja enne keskööd magama minna. Selle režiimi korral puhkab keha paremini ja varem ärgates saate mitte ainult aeglaselt tööks valmistuda, vaid nautida vaikust ja pühendada paar minutit endale.
