Kaasaegses ühiskonnas on inimese nõudmised iseendale kõrged. Kuid kuidas mitte üle pingutada, et enesehinnang püsiks positiivses suunas? Kuidas saaksite enda jaoks nõutavat latti langetada ja teelt jõudu mitte kaotada?
Elu on tsükliline ja on normaalne, et mõnikord tunnevad inimesed end kohatuna, rahulolematuna ja siis kuskilt - energiat, jõudu ja inspiratsiooni. Kõik see tekib põhjusel, selleks on vaja: puhkust, eesmärki, energia ja tervise pumpamist. Ja mis kõige tähtsam - nende suhtumine toimuvasse ja sellele reageerimine.
Ühiskond dikteerib pidevalt, milline peaks olema edukas inimene. Teine asi on see, kuidas saate sellega toime tulla ja kuidas reageerida, et inimene lõpuks ei häviks.
Toona teabe mõju kohta teiste edukuse kohta hakkavad inimesed pidevalt enda jaoks latti tõstma, mis nad peaksid olema: "Me hüppame meeleheitlikult, hüppame, kuid me ei saa hüpata." Jõude jääb järjest vähemaks, soove ka.
Punktid, mis võivad aidata vähendada enda nõudmisi:
- Kui inimene esitab endale nõudmisi, investeerides kogu energiat, on lõpuks kõik temas nii ärritunud, et rahulolust enam rõõmu pole. Algab läbipõlemine, mis lükatakse edasi inimese kõigis eluvaldkondades. Kuid seda on raske peatada. Pareto seadus ütleb: 20% investeeritud energiast annab 80% tulemusest. Ja ülejäänud 80% jõupingutustest on ainult 20% tulemusest. Ja ei, see ei tähenda, et inimene peaks 80% päevast lebama diivanil, lugedes nutikust rääkivat raamatut 20 minutit päevas ja ootama mere ääres ilma.
- Kui teile meeldib midagi teha, peate seda tegema, siis ei tohiks kuulata, mida teised räägivad: inimesed karjuvad alati oma kellatornist. Igaüks saab oma kogemuse, muidugi kuulates edukate inimeste arvamusi või neid, keda saab oma kogemuse eest austada. Kõiki nende tee üksikasju ei saa kunagi teada.
- Igaühel on oma energiavarustus ja sellest tulenevad nõuded. Keegi saab horisontaalsest ribast üles tõmmata harjumusest 5 ja keegi kõik 25 korda. Seda mõjutab geneetika koos tervisega ja keskkond, huvid, s.t. ilm mu peas. Inimene peaks ennast treenima, kuid mitte kurnama. Mõnikord tundub, et midagi pole veel valmis. Ja keha sosistab vaikselt - sellest piisab. Sa pead teda kuulama! Sest siis koguneb väsimus nii, et eelmisele tugevustasemele pääsemine on keeruline. Tuleb ajutine stagnatsioon.
- Kõike on võimatu teha ja seda parimal tasemel. Saate teha palju toredaid asju, kuid mitte kõike. Lõpetage enda esitamine miljonile võimatule ülesandele: saate midagi paremat teha, kui keskendute rohkem ühele asjale, mitte piserdate kõike korraga. Palju energiat läheb raisku.
- Te peate alati midagi tegema, kuid ilma erilise "tagumise motiivita". "Mida vaiksemalt lähed, seda kaugemale jõuad." Teha: jah, kõik on tõesti lihtne. Inimesed räägivad pidevalt oma plaanidest, soovidest, kuid see on lihtsalt point - nad lihtsalt räägivad. Nagu näitab praktika, saavutasid rohkem need inimesed, kes arutasid kõike vähem, aga tegid seda. Ja mitte kuu aega hiljem nad vallandasid, kellel iganes vedas, vaid aastate pärast.
- Ära piirdu ainult naudinguga. See hajutab tähelepanu, annab vahelduse, uue energiavoo. Võite keskenduda täielikult raha teenimisele, kuid samal ajal unustada pere ja see, kui hea on lihtsalt lastega pargis jalutada. Inimene hakkab seda märkamata kuivama ja jälle vähem energiat.
- Võite endale lõputult seada hulga nõudmisi, kuid see on nagu allergia, see areneb seni, kuni ärrituse allikas kaob. Peate töötama oma enesehinnangu kallal, sageli on selle tõttu lati ülehindamine, millest ei saa üle hüpata, ja selle tagajärjel muutub enesehinnang veelgi madalamaks. Ilmub "nõiaring", kust on juba raske välja tulla.
- See ei ole lihtne, kuid pole ka pööraselt raske: lihtsalt tehke seda vähehaaval. Elus on ärritaja - parandage see või eemalduge sellest. Inimene tunneb, millal peatuda. Sellest ei juhtu midagi kohutavat. Ja kas see on aasta pärast nii tähtis?
