Naisi on alati eritanud kõrgendatud emotsionaalsus ja sentimentaalsus. Võtame kõike südamesse, tuleme välja eelseisvate raskustega ja isegi muretseme nende pärast, liialdades oluliselt nende murede suurusega. Siis, kui selgub, et me sattusime asjatult paanikasse ja midagi kohutavat ei juhtunud, ilmub meie hinge tühjus ja hämming. Selleks, et olla ükskõikne ja kulutada vähem energiat igasugustele pisiasjadele, peate õppima piirama oma emotsionaalseid impulsse.
Juhised
Samm 1
Määra enda jaoks elu prioriteedid, mis sulle tegelikult korda lähevad. Need on ennekõike nende endi heaolu ja tervis, perekond, sõbrad. See ja kõik nendega seonduv peaks olema teie jaoks peamine, nende jaoks saate ja peaksite säästma vaeva ega aega. Siia kuuluvad ka teie tööd ja hobid, kuid need ei tohiks teie isiklikku elu segada ega varjutada ega asendada.
2. samm
Õppige mis tahes olukorda kainelt hindama ning ärge kunagi paanitsege ega liialdage võimaliku ohuga. Ega asjata pole öeldud, et igast ummikseisust on alati väljapääs. Kui teil pole raha, siis teenite raha, kui haigestute, saate terveks, midagi ei õnnestu - õppige ja tehke seda, kiirustage tööle tööle - pingutate ja teil on aega kõike. Ärge raisake aega sõnade ja hädaldamisega - lihtsalt tegutsege vaikselt.
3. samm
Ükskõiksus on omamoodi psühholoogiline kaitsetõke, mis on üles ehitatud alateadvuse tasandile. Lükake kõik mured oma teadvuse sfäärist välja, eriti need, mille ise välja mõtlete. Kasutage oma ratsionaalset mõtlemist - kui on probleem, siis peate selle läbi mõtlema ja leidma viisid selle lahendamiseks.
4. samm
Legendi järgi kandis tark kuningas Saalomon sõrmes sõrmust kirjaga "Kõik möödub", võtke see moto oma arsenali. Kui selle fakti teadvustamine teid mingil hetkel ei aita, siis leevendage närvilist ja emotsionaalset pinget hingamisharjutuste ja lõõgastusega. See on ka suurepärane stressi ennetamine.
5. samm
Peate mõistma, et kui teil on hing, siis ei saa te kunagi hingetu; kui sa oled emotsionaalne ja haavatav, ei muutu sa ka ükskõikseks. Niisugune nende endi "mina" mahasurumine võib iga naise kogu maailma peale vihaseks ajada. Sa pead lihtsalt kontrollima oma emotsioone ja annustama oma vaimse jõu.
