Tavaliselt tuletab inimene fraasi "halvad harjumused" kasutamisel meelde alkoholi, suitsetamist, narkomaania. Vähesed inimesed teavad, et kahjulikke ja ohtlikke harjumusi on palju rohkem. Kuid sellised vähetuntud harjumused mõjutavad suuresti mitte ainult inimese keha, vaid ka tema kuvandit.
Suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide ohtlikkuse kohta on palju teavet. Tühjast tühjaks valamine on kasutu - kõik need harjumused on üsna kahjulikud ega avalda inimkehale positiivset mõju.
On ka teist tüüpi halbu harjumusi. Need on vaevumärgatavad, teistele võib-olla mitte nii nähtavad. Nagu suitsetamise, alkoholi- ja narkomaania puhul, tuleks ka need harjumused kaotada.
Hasartmängusõltuvus
Mängud iseenesest ei ole kahjulikud ega halvad. Hasartmängusõltuvus avaldub kinnisidees arvutimängude, videomängude vastu, samuti sagedases hasartmängudes osalemises.
Inimesed, kes on sõltuvuses arvutimängudest, ei ela päris nii nagu kõik teised. Virtuaalmaailm hakkab neisse imenduma ja tegelik elu neid enam ei huvita.
Hasartmängusõltuvusega inimesed kogevad materiaalsete, ametialaste ja perekondlike väärtuste langust.
Oniomania
Oniomania on tänapäeva ühiskonnas üsna levinud probleem. Rahvasuus tuntakse seda kui shopaholismi. See harjumus väljendub vastupandamatus soovis midagi osta, sõltumata selle maksumusest, ostu vajadusest ja selle põhjustatud tagajärgedest. Arstid järeldavad, et see sõltuvus tekib tavaliselt naistel. Kõige sagedamini peitub põhjus tähelepanupuuduses, sisemises tühjuses, üksildustundes, samuti depressiooniperioodil. Põhjuseid on veel mõned: võimu ja vabaduse illusioon, janu adrenaliini järele.
Liigne söömine
Ülesöömine on söömishäire, mis põhjustab liigset kaalu. Kõige sagedamini puutuvad sellise probleemiga kokku inimesed, kes on kogenud mingit stressi: lähedase kaotus, õnnetus, uudised eelseisvast operatsioonist.
Ka lapsed on selle probleemi suhtes vastuvõtlikud. Kõige sagedamini need, kelle vanemad on ülekaalulised. Tavaliselt eelistavad sellised lapsed rasvaseid toite, värsked köögiviljad ei meeldi neile üldse.
Interneti-sõltuvus
See sõltuvus tähendab ülekaalukat soovi Interneti-ühenduse loomiseks ja võimetust vajadusel ühenduse katkestada. Need inimesed, kes veedavad suurema osa ajast võrgus, on suurema tõenäosusega halva tuju, masenduses ja tunnevad end tavaliselt õnnetuna.
Internetisõltuvust on viis peamist tüüpi:
- hasartmängusõltuvus;
- pealetükkiv veebis surfamine - lõputu teabe otsimine ja Internetis pidev reisimine;
- sõltuvus virtuaalsest suhtlusest ja uutest virtuaalsetest tutvustest;
- kinnisidee rahaline vajadus - kirg online-hasartmängude vastu, tarbetute ostude tegemine Internetis;
- filmide vaatamine veebis - mõnikord päeval ja öösel.
Tehnomaania
See harjumus seisneb pidevas soovis uuendada olemasolevaid seadmeid: telefonid, televiisorid, arvutid, kodumasinad. See sõltuvus põhjustab mitmesuguseid haigusi, depressiooni ja närvihäireid.
