Me kõik unistame sellest, et elame iga päev eriliselt, hästi, õnnelikult. Selle maailma peened seadused aitavad muuta teie elu tõeliselt huvitavaks, täisväärtuslikuks ja rõõmsaks. Kas soovite seda niimoodi? Seal on mõned suurepärased harjutused.
Juhised
Samm 1
Kirjutage lõpetamata ja tehtavate ülesannete loend.
Esiteks jäävad meelde tegelikud ja olulised asjad. Pidage meeles kõiki "puudusi" - ei saanud ühtegi dokumenti, ei sooritanud eksamit. Hoidke loetelu pikk ja täielik. Ärge muretsege, te ei pea kõiki neid küsimusi korraga lahendama.
2. samm
Kirjutage nädala ülesandeloend.
Reedel või laupäeval (optimaalselt) kirjutage nädala ülesandeloend. Parim on, kui valite esimesest loendist need juhtumid, mille saate kohe lõpule viia. Ja veelgi meeldivam on, kui valite need ülesanded, mille täitmine pakub teile maksimaalset rahulolu. Olgu loend kõigepealt kirjutatud ühte plokki. Võite kirjutada mitu päeva, siis tulla tagasi ja lõpetada kirjutamine uute juhtumite ilmnemisel. Looge ideede märkmik. Või kirjutage ideid oma telefoni märkmetesse. Varsti on neid rohkem ja maitsvamad.
3. samm
Hajutage saadud loend nädalapäevade kaupa.
Päevikut on mugav kasutada. Veelgi mugavam on kirjutada värviliste pastakatega juhtumeid erinevatest piirkondadest. Näiteks kõik, mis on esmatähtis ja oluline iga päeva jaoks - punase pastakaga. Kõik tööga seonduv on roheline. Kõik enesehooldusega seonduv on sirel. Vaimsusega, eneseareng - sinine. Perekohustustega - kollane, tervisega - must. See meetod on tähelepanuväärne selle poolest, et näete kohe, millises piirkonnas teil on suur vahe. Pidage meeles, et inimese õnnelikuks saamiseks peab tal olema kooskõlas neli eluvaldkonda - intellektuaalne, vaimne, füüsiline ja emotsionaalne.
4. samm
Kirjuta nädala meeleolu.
Teisisõnu, vastake kirjalikult küsimusele: kuidas ma tahan nädal aega elada?
Alustage sellest, kuidas soovite kogu oma elu elada. Kirjutage see suhtumine kindlasti üldises plaanis. Selle suhtumise näide:
"Ma tahan sel nädalal elada õigesti ja õnnelikult. Olgu kõik mu elu valdkonnad harmoonias. Kas ma võiksin pöörata tähelepanu sellele, mis on minu elu jaoks tõesti oluline. Ma tahan olla õigel ajal õiges kohas. Ma tahan kasvada ja areneda. Ma tahan maagiat, imesid ja rõõmsaid avastusi. Ma tahan õppida teadmisi, mis aitavad mul saada õnnelikuks inimeseks."
5. samm
Palve aitab häälestuda igaks päevaks positiivselt.
Öösel on meie meel rüvetatud, hommikune dušš ja pärast palvetamist muudab teie päeva erakordseks. Eriti kui harjutate seda iga päev - märkage erinevust! Kui teil on raske ja mõistetamatu, kuidas ja miks palvet korrata, alustage sakraalse muusika kuulamisest, pühade pühakirjade lugemisest, lugudest pühadest inimestest. Alustage suhtlemist inimestega, kes üritavad ka oma elu muuta, otsige seltskonda, kes tegeleb vaimse praktikaga. Muudate oma elu igaveseks paremaks, kui hakkate oma elu vaimset sfääri korrastama. Elust saad naudingut ja rahuldust. Tavaliselt on just selles eluvaldkonnas kõige suurem lõhe.
