Kui tihti juhtus, et kohe, kui äratuskell heliseb, tunnete end ülekoormatuna ja väärtusetuna? Nad lülitasid teleri sisse või avasid nutitelefonis rakenduse, millest negatiivi valati pideva voogena. Õnneks on seda päeva algust võimalik vältida.
Vajalik
Instagrami konto, tass head kohvi, lemmikhobi
Juhised
Samm 1
Kui te ei saa ilma telefonita ärgata, laske Instagramil avada esimene rakendus. Praegu on see ehk ainus sotsiaalne võrgustik, kus negatiivsusele pole kohta. Kogu teie voog täidetakse teie sõprade, nende laste, kuulsuste, kaunite maastike, luksusautode ja muude toredate fotodega. Instagramis kipuvad inimesed oma rõõmu jagama, seega on patt seda mitte kasutada.
2. samm
Võtke aega, et pruulida endale tass kohvi. See sort peaks teile kindlasti meeldima. Püüa mitte kuhugi kiirustada, võta endale aega. Jää oma mõtetega üksi, mõtle eelolevale päevale, häälesta end õigele lainele. Las see aeg, hommikune kohviaeg, on teie oma. Ärge segage end muredest ja ebameeldivatest mõtetest, mõelge meeldivale, keskenduge heale. Püüdke jääda heas tujus.
3. samm
Võtke 20-30 minutit oma hommikust oma lemmikettevõtte jaoks, mis on pidevalt riiulil olnud. Lugege veidi, kui see teeb teid nauditavaks, minge hommikusele jalutuskäigule või mängige kitarri. Lõpeta oma elu edasilükkamine. Pool tundi pole nii pikk ja on täiesti võimalik need endale pühendada, ilma et see piiraks äri ja tööd. Kasutage võimalust. Haara kinni hetkest.
