Keskmine inimene pole harjunud laadima. Hommikul tahad rohkem magada kui kohe ärgata ja tõusta. Uue päeva muljed võivad aga olla hea motivatsioon keha voodist välja ajamiseks.
Kas on parem oma voodit leotada või päeva energiliselt alustada?
Mahlased puuviljad, kosutava dušši joad, energilised harjutused aitavad kehal hommikul ärgata.
Ükski hommikusöök ei saa kohe jõudu anda. Aega on võimalik ärgata ainult tööl või teel sinna. Vähesed inimesed kasutavad külma duši ja kuum või soe annab ainult lühiajalise efekti ja ainult lõõgastab.
Harjutus aitab hommikul lihastoonust "hajutada" ja alustada peas mõtlemisprotsesse. Kõik tahaksid hommikul üles tõusta, mitte "üles tõusta", nagu tavaliselt juhtub. Kuid mis on selle hommikuse rituaali eelised?
Kerge tõmbamise, keha üksikute osade pinge ja lõdvestuse, igaühe kerge soojenduse abil on keha juba häälestatud töömeeleolule.
Liikumine suurendab keha kaitsevõimet.
Tugevdatakse lihasrühmi, unustamata tervist.
Kui harjutused on juba harjumuseks saanud, hakkab inimene automaatselt kiiremini mööda maja ringi hüppama, mõeldes: milliseid asju tuleb koguda ja toiminguid produktiivse tööpäeva alustamiseks teha.
Naeratusest saab hommikune lahutamatu omadus, mis tekitab hämmeldust ümbritsevatele inimestele.
Finaalis ujutavad tööle asudes rõõmsameelsuse ja tegutsemisvalmiduse tunded. Pealegi jätkub energia nautimist kogu tööpäeva jooksul. Isegi pärast tööpäeva lõppu õue minekut jätkub jõudu õhtuseks jalutuskäiguks suurepärase meeleoluga. Miks on tänav! Jagage atmosfääri oma perega!
Muidugi ei pruugi keegi seda uskuda, keegi vastupidi, proovib järgmisest päevast oma hommikut uuel viisil elada. Inimene on individuaalne üksus, seetõttu jääb selles küsimuses valik kõigile.
