Elujõud pärinevad erinevatest allikatest. Kas me saame aru, kes neist töötab meie elus ja mis mitte? Kui jah, siis võime hästi kasutada neid allikaid, millest me varem ei teadnud.
Juhised
Samm 1
Üks meie jaoks elujõu põhiallikaid on toit. See on kehaenergia allikas, millest sõltub keha tervis ja heaolu ning osaliselt ka meie meeleseisund.
2. samm
Hingamine on veel üks kehaenergia allikas. Vastavalt paljudele ida õpetustele ei täida hingamine meid mitte ainult hapnikuga, vaid toob kaasa ka praana - erilist tüüpi energia, mis täidab meid õhu kaudu elujõuga.
3. samm
Suhtlemine on väga oluline elujõu allikas mitte ainult füüsilise keha, vaid ka meie emotsionaalse heaolu jaoks. Kas olete märganud, et mõne inimesega suhtlemine annab meile jõudu ja annab energiat, samas kui teistega suhtlemine on kurnav ja põhjustab väsimust? Kui suhtlemine toimub positiivselt, siis võib see elujõu suurendamise seisukohast olla kasulik kõigile osalejatele. Samuti on võimalik olukord, kus üks toidab oma jõudu ja teine kaotab need või halvimal juhul kaotavad kõik suhtlemises osalejad.
4. samm
Positiivne ja rahuldust pakkuv loominguline töö on ka elujõu allikas, hoolimata sellest, et panustame oma jõupingutused protsessi endasse. Teisisõnu, tegevus, mis meile meeldib, annab meile rohkem kui pingutus, mida selle nimel pingutame. Mõnikord paneme oma jõupingutused ühele tasandile, näiteks teeme midagi materiaalset ja jõuame teisele, emotsionaalsele tasandile. Sellisel juhul võivad teiste inimeste rõõmu- või tänutunded olla meie jaoks ka elujõu allikaks.
5. samm
Ja viimased allikad võivad viidata loodusele ja ruumile. Inimene on sisse ehitatud globaalsemasse süsteemi, nagu iga meie keha rakk tervesse organismi. Ja seetõttu saame elujõudu ka loodusest (maa, õhk, päike), kuna keharakk saab energiat ja toitaineid kogu keha vere kaudu.
