Selleks, et teistel oleks sinust õige ettekujutus, on oluline tutvuda eneseesitamise kunstiga ja omandada selle põhipunktid. Siis tunnete end enesekindlalt nii ametlikus keskkonnas kui ka mitteametlikel üritustel tuttavate ja võõraste inimeste seas.
Vajalik
- - märkmik;
- - pastakas.
Juhised
Samm 1
Sõltumata olukorrast määratlege ise eesmärgid, mille seadsite inimestega suheldes konkreetsel ajahetkel. Eneseesitlus on võime end ilmutada vastavalt olukorrale, mida vajate "fookuses". Enamik inimesi püüab selle nimel teadlikult või teadvustamata igapäevaselt.
2. samm
Töötage iseendaga. Pidage meeles, et nii kõrge kui ka madala enesehinnangu juured peituvad tavalises enesekindluses. Vaikses privaatses keskkonnas märkige märkmikusse oma parimad omadused ja kandke seda kaasa, kuhu iganes lähete. Lisaks tavapärasele hommikusele sörkjooksule või treeningule vaadake oma märkmeid iga päev vabal ajal üle.
3. samm
Kasutage kõiki iidseid idamaiseid tavasid, mis teile huvi pakuvad. Need aitavad teil endasse sukelduda, vajalikke asju mõista ja küsimustele vastuseid leida. Lisaks välistavad nad võimaliku soovi inimestega manipuleerida, luues oma kuvandi, kujundades enda kohta arvamust.
4. samm
Kasvatage ausust ja siirust. Oskus ennast esitleda tähendab sügaval alateadvuse tasandil teistele selgeks teha, et teil on tõepoolest head inimlikud omadused ja ärge omistage endale väärikust ja teenet, mida teil pole. Pidage alati meeles, et inimestel on sinust sageli mulje, mis põhineb reaalsel tegevusel ja sisemisel sisul, mida nad tunnevad intuitiivselt. Keerulistes olukordades peaksite oma mõtteid avalikult väljendama. Lõppkokkuvõttes mõjutab see just suhtumist sinusse.
5. samm
Püüdke oma mõtteid selgelt ja selgelt sõnastada. Vajadusel pühendage mõni aeg retoorika põhitehnikate valdamisele, suhelge rohkem. Kõneviis ja selgus, hääle maht ja intonatsioon, tempo ja enesekindlate, täpsete määratluste olemasolu - sellest moodustub suhtluse esimestel minutitel arvamus teie kohta. Vältige valet, see on nähtav ja töötab teie vastu.
6. samm
Hoidke suhtlemisel distantsi. Sõltuvalt suhtlusolukordadest tuleks kasutada mitmeid ruumilisi tsoone. Tehke vahet intiimsel tsoonil, mis on maksimaalselt 45 cm, kuhu pääsevad ainult lähimad. Tuttavate inimestega suhtlemisel tuleb säilitada isiklik ala, mis ulatub 45–120 cm. Ettevõtete vastuvõttudel ja pidulikel pidudel hoitakse sageli seda distantsi. Seal on ka sotsiaalne ala. See töötab 120–400 cm kaugusel ja esindab optimaalset kaugust ametlikuks suhtlemiseks võõrastega. Kaugust 4 m-st nimetatakse avalikuks alaks, mida kasutatakse sageli inimgrupiga mugavaks suhtlemiseks.
