Ilu on laiendatav mõiste ja edu on tulemas. Seda tuleb meeles pidada iga kord, kui vaatate peeglisse või võrdlete end kellegagi. 80 protsenti inimestest vaatab peeglisse, tundes endas rahulolematust. Nad ei saa olla õnnelikud, sest on vaikimisi õnnetud ega saa selle vastu midagi teha. Ära korda nende vigu.
See on vajalik
- - Pastakas
- - Paberilehed
Juhised
Samm 1
Kõigepealt kirjutage üles kõik oma tugevad küljed, mida teate. Ärge piirduge mõne fraasiga - kirjutage enda kohta kõik, mida soovite, kõik eelised, millest te ise teate. Paluge oma lähedastel see nimekiri parandada, ärge kartke, et teid mõistetakse valesti - need on ju teie lähimad inimesed, kes teid alati aitavad.
2. samm
Nüüd kirjutage eraldi paberilehele veergu kõik puudused, jättes ka ruumi fantaasiale. Kirjutage need ühe sõna või fraasiga. Pärast nende kirjutamist kirjutage nende kõrvale muidugi positiivne, mida neist saab välja tõmmata, ainult seal, kus see positiivsus on mõistlik. Märgi need puudused, mida ei saa parandada punasega.
3. samm
Nüüd kirjutage kõik oma vead, mis on tähistatud punasega, eraldi lehele. Töötage läbi, kuidas nendega toime tulla ja mida olete valmis selles osas võtma. Ärge kartke, et meetodid võivad olla väga keerulised - pidage meeles, et mida raskem teile midagi antakse, seda rohkem olete hiljem selle üle uhke.
4. samm
Kasvamiseks kasutage oma positiivseid ja negatiivseid külgi. Inimelu ei saa ette kujutada ilma isikliku kasvu ja arenguta ning kui teil on puudusi, on teil ruumi kasvamiseks ja midagi, mille poole püüelda, pidage seda meeles. Kuid ärge kunagi keskenduge ainult neile - kui teid vaevab depressioon, kasutage kõige esimest lehte, et mõista, et tegelikult on kõik sinuga korras.
