Kuidas neutraliseerida kriitika ja mitte sekkuda tülli, mitte vabandada ja mitte solvata vestluspartnerit? See on tegelikult üsna lihtne, kuid see nõuab teatud harjutamist.
Kuidas õppida kriitikat neutraliseerima
Psühholoogide esimene nõuanne on seda ignoreerida. See võib olla väga keeruline, kuid proovige end õpetada teravatele märkustele mitte reageerima. Võite jätkata dialoogi peas, kuid ärge väliselt näidake, et olete solvunud. Kui teid kritiseeritakse, õppige tähelepanu pöörama ka oma positiivsetele külgedele - valmistute aeglaselt, kuid ei unusta midagi.
Kriitika neutraliseerimiseks minge alati üldisest konkreetsesse. Väga sageli kasutatakse sõnu "alati" ja "mitte kunagi". Kui vastate sellisele kriitikale, proovige rõhutada sõnu nagu "täna", "nüüd" ja nii edasi. Pöörake tähelepanu detailidele.
Kriitikana vastuseks paluge allteksti selgitamist. Väga sageli ütlevad inimesed emotsioonide mõjul haavavaid sõnu. Võite segi ajada inimese lihtsa fraasiga "mida sa täpselt mõtled?" Kui kallim kritiseerib teid, siis ärge mingil juhul vastake kriitikale negatiivselt. Selle asemel keskenduge enesetundele.
Väga hea viis kriitika neutraliseerimiseks on huumor. Saate olukorra või enda üle nalja visata, kuid mitte mingil juhul vestluspartneri üle - see võib olukorda ainult eskaleerida.
Nii kahetsusväärne kui see ka ei tundu, võib kriitika mõnikord olla konstruktiivne. Ja kui tead oma nõrkusi, siis võid just sel hetkel, kui sind kritiseeritakse, abi või nõu küsida. Enamik inimesi armastab teisi inimesi aidata. Lisaks, kui teate oma nõrkusi, saate rünnakuteks ette valmistuda ja neid oskuslikult pareerida ning mitte meeletult vabandusi otsida.
