Inimene on varajasest east alates pidevalt allutatud tema isiksuse hindamisele: teda hindavad vanemad, lasteaiaõpetajad, kooli õpetajad. See protsess juurdub järk-järgult psüühikas ja muutub inimeksistentsi asendamatuks atribuudiks, segades mõnikord väga palju normaalset elu, pakkudes alust sellistele hävitavatele emotsioonidele nagu kadedus, hirm, viha jne. Kuidas õppida ennast mitte hindama?
Juhised
Samm 1
Lõpeta enda võrdlemine kellegi teisega, olgu see siis õnnelikum klassikaaslane või jõukas naaber. Aktsepteerige ennast sellisena nagu olete, koos kõigi oma tugevate ja nõrkade külgedega. Mõista lihtsat tõde: puuduvad puudusteta inimesed, kõigil on need olemas ja rumal on nendel peatuda.
2. samm
Proovige muuta oma "vead" tugevusteks ja saate aru, et inimeste hindamiseks pole üheväärtuslikku skaalat. Näiteks kui puhkete veidi, õppige prantsuse keelt, üllatage sõpru oma täiusliku hääldusega, meeldib see kõnefunktsioon paljudele inimestele isegi. Saage aru, et kõik maailmas on subjektiivne ja objektiivset hinnangut pole.
3. samm
Armasta ennast - see võimaldab sul elada iseendaga kooskõlas. Püüdke leida endas positiivsemaid iseloomuomadusi, arendage neid.
4. samm
Ärge osalege igasugustes klatšides ja klatšides, ärge arutlege inimeste üle, parem on võtta see aeg meeldivamate ja kasulikumate asjadega.
5. samm
Elage oma moraalseaduste järgi, püüdmata täita teiste nõudeid ja hinnanguid. Asi on selles, et need inimesed, kes sind väga hindavad, seda ei tee. Ja kui keegi arutleb teie isiku üle, siis see on inimene, kelle arvamust ei tohiks hellitada.
6. samm
Esitage eesmärgid ja eesmärgid, mida peate saavutama, püüdke neid saavutada. Joonistamisel on tehnika: joone tõmbamiseks peate nägema selle lõpp-punkti ja vaatamata näilisele kumerusele viima selle täpselt sihtkohta; selle tulemusena näete, et joon on tõesti sirge. Oma võimalusi pole vaja hinnata - püüdke lihtsalt oma eesmärgi poole.
7. samm
"Kes mõistab, see ei hinda ja kes hindab, ei saa aru," ütleb vana Hiina tarkus. Selle reegli järgi elades saate toime tulla hirmu ja ebakindlusega, avastada rõõmu, edu, sisemist vabadust, teiste mõistmist, juhtimist … Kui te seda mõistate ja aktsepteerite, siis leiate kindlasti varjatud sisemise jõu ja suudate suhelda erinevate inimestega probleemideta, vajadusel oma vaatenurka kaitstes.
