Kahjuks ei arene eluolud alati kõige soodsamalt. Raskel perioodil on eriti oluline mitte meeleheidet teha, vaid jätkata võitlust.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et optimistlik inimene on vastupidavam erinevatele eluraskustele. Kui soovite õppida mitte mingis olukorras meeleheidet tegema, muutke oma maailmavaadet. Positiivne suhtumine maailma toetab teid õigel ajal. Õppige ennast vajadusel rõõmustama. Mõelge, mis võib teid õnnelikuks teha ja kurbadelt mõtetelt tähelepanu juhtida. Vaadake motivatsioonifilme. Neist leiate sageli näiteid selle kohta, kuidas inimesed näitasid rasketel perioodidel visadust, ei andnud alla ja lõpuks võitsid. Laadige optimistlike inimeste julgust ja positiivset meeleolu.
2. samm
Ärge riputage raskuste ja tagasilöökide külge. Märkige parem saadud hetked. Mõni inimene kurdab igas ürituses, et asjad ei lähe hästi. Mõnikord on tõsiasi, et nad olid algselt ebakonstruktiivsed. Võib-olla on tegelikult see, et eesmärk oli tahtlikult vale ja seega otsib alateadvus vabandust protsessi peatamiseks. Mõnikord kardavad inimesed lihtsalt, et nende unistus täitub, ja nende lootusetuse taga peitub hirm tundmatu ees. Mõista ennast. Ole oludest kõrgemal ja keskendu positiivsele.
3. samm
Ole paindlik ja õpi muutuvate oludega kohanema. Mõelge puude analoogiale: Tugevate, paksude tüvedega taimed murravad orkaani eest tõenäolisemalt kui õhukesed, painduvad oksad. Nii et peaksite saama oma olekut muuta. Pidage meeles, et just tugevad ja kindlad isikud kipuvad meeleheidet tekitama ja alla andma, sest nad pole harjunud olukorrale kalduma. Ära tee seda viga enam.
4. samm
Otsige lisavõimalusi. Uskuge mind, enamasti on need nii, tuleb lihtsalt ebaõnnestumistelt ja tüütutelt puudustelt üle minna ning hakata konstruktiivselt mõtlema. Mõelge, mida saate sellest olukorrast kasu saada. Pidage meeles, et isegi suure kriisi ajal on mõned inimesed oma elu parandanud, kuna nad suutsid mõelda väljaspool kasti ega heitnud meelt.
5. samm
Pange emotsioonid, eriti lootusetuse tunne kõrvale. Ärge mõelge oma sisemistele tunnetele, vaid jätkake oma eesmärgi saavutamise poole liikumist. See meetod sobib sageli peegeldavate loomuste jaoks, kellel on kalduvus liigsesse sisekaemustesse ja pikkadesse kahtlustesse. Mõnikord peaksite lõpetama enda kuulamise ja lihtsalt edasi liikuma. Pidage meeles, et mõnikord on kõige raskemad hetked pöördepunktid. Kui te sel ajal ei peatu, ootab teid tasu.
