Sageli selgub, et igapäevased tegevused muutuvad rutiinseks ja ebameeldivaks. Tuleb varakult tööle tõusta, korter koristada, ülemusega rääkida, süüa teha, trenni teha, õigesti süüa jne. Mõnikord peate end sundima tegema neid vajalikke, kuid selliseid vastikuid või lihtsalt ebameeldivaid asju.
Vajalik
autotreening
Juhised
Samm 1
Mõelge eelseisva ettevõtte eelistele. Joonistage värvidega see, mida teate, kuulete ja tunnete. Mida heledam on pilt tulevastest hüvedest, seda lihtsam on tekitada soovi asjadest läbi näha. Mõelge, millise preemia teete endale tehtud toimingute eest.
Mõelge olukorrale teiselt poolt. Mõelge, mis juhtub, kui loobute soovimata, kuid vajalikust tööst. Võib-olla kannustab see teid kohe tegutsema. Lõppude lõpuks võivad negatiivsed tagajärjed olla ebameeldivamad kui praegused ebamugavused.
2. samm
Kujutage ette, et teie vastaspooleks on tujukas laps. Kuidas käituksite väikelapse suhtes, kes ei taha midagi teha? Leidke loominguline viis selle pisikesega kokkuleppele jõudmiseks. Seda “tõrksat osa” saab targalt juhtida ja segada millegi positiivsega.
3. samm
Tehke väike test. Öelge valjusti: "See on vajalik, see on kohustuslik." Kuula tundeid ja aistinguid. Tõenäoliselt on teil raskustunne ja protest. Lõppude lõpuks olete sunnitud teatud seadusi rakendama. Kuid neid tundeid saab ümber pöörata.
Öelge: "Lähen, tahan, saan, lähen." Korrake uuesti. Tunnete rõõmsameelsust, energia sissevoolu. Hoopis teine tulemus. Kasutage heliõpetust või oma hääle salvestusi.
See lähenemisviis on tõhus, kui seda järjepidevalt rakendada. Varsti harjud aktiivselt mõtlema, kiiresti otsustama, ebameeldivaid asju viivitamatult lõpule viima.
