Kui tegemist on tervisliku ükskõiksusega, tekib kohe seos ressursiseisundiga. Iga inimene arendab iseseisvalt individuaalseid viise
harmoonilise seisundi saavutamine. Pideva kiirustamise ja krooniliste hirmude taustal muutub tervislik ükskõiksus lihtsalt kaasaegsete inimeste vajalikuks omaduseks.
Juhised
Samm 1
Võtke see rahulikult ja lihtsalt elage. Ärevuse kaotamine ilma enesekorraldusliku kogemuseta on vaevalt võimalik. Plaanige lisaks tööle ka vaba aja veetmist. Probleemide lahendamist ei tohiks jätta tagumisele põletile. Tehke asju tähtsuse järjekorras. Õpi korraldama tööd, delegeerima vastutust ja teostama kontrolli.
2. samm
Tehke midagi huvitavat. Alustage savist voolimist, õlidega maalimist, kudumist, tikkimist, seebi valmistamist. Lemmiktegevus on tavaliselt nii põnev, et saate seda teha kakskümmend neli tundi päevas. Töö tulemus rõõmustab ja annab positiivseid emotsioone. Ja mis kõige tähtsam, saavutatud kontsentratsioon viib väliskeskkonna ilmnemise tagaplaanile.
3. samm
Õppige austama teiste inimeste valikuid. Neid on palju ja kõik on erinevad. Pühendades teiste inimeste hinnangutele ja tegemistele suurt tähtsust, on sageli võimalik kahe silma vahele jätta ka "kes on targem" lisamine mängu. Selle tulemusena kulub energia ära ja on ainult üks soov magada.
4. samm
Jää iseendaga sagedamini üksi. Võite tänaval sihitult kõndida. Kui see pole võimalik, vaadake lihtsalt ringi ja mõtisklege. Peegeldage möödunud päeva ja sündmusi. Ärge unustage ennast hellitada. Brew tass aromaatset teed. Söö tükike šokolaadi või midagi maitsvat. Esitage lõõgastavat muusikat või filmi. Osta uus asi.
5. samm
Esita. Teie laps veedab hea meelega aega koos vanemaga. Kõik lauamängud, mis ei vaja monotoonsete toimingutega paljusõnalisust, aitavad teil vahetada. Sobib ka arvutimäng. Puhka natuke. Väsimust on kergem vältida kui ületada. Harjutage lõõgastumist igas keskkonnas, isegi tööl. Olles välja töötanud tervisliku nigga elustiili, proovige mitte jääda ükskõikseks inimese elu suhtes. Ärge kaotage julgust ja otsige sellest olukorrast alati väljapääsu.
