Iga inimene valib iseseisvalt oma tee ja selle, mida ta sellel teel teeb: võita või kannatada. Kannatavad inimesed tunnevad end alati ohvritena, kuid see on nende isiklik valik.
Juhised
Samm 1
Sa kannatad ja pole oma eluga rahul. Kujutage oma asemel ette oma unistuste inimest, kes te tahaksite olla: edukas, ilus, intelligentne, avatud, positiivne ja väljuv. Tee seda, mida see tegelane teeks. Esialgu tundub see mänguna, kuid saate väga kiiresti meeleolu omaks võtta, lihtsalt atroofeerivad kannatuste eest vastutavad hinge “lihased” ja need, mis õnne pakuvad, saavad tuju.
2. samm
Ärge hinnake seda, kes te praegu olete, vaid mõelge, milliseks võite tulevikus saada. Iseloom, vastupidiselt levinud arvamusele, on kergesti muudetav asi, tuleb lihtsalt üle saada hirmust kaotada. Te ei saa ennast kaotada, kuid võite saada selleks, kellena soovite end näha. Kujutage ennast sagedamini ette nii.
3. samm
Armasta ennast, mitte oma omaduste komplekti. Armastage oma olemust ja võtke ülejäänud osa anumana, mille kuju ja värvi saate soovi korral muuta. Ja kannatused on vaid üks tumedatest värvitoonidest, mille saate värvida erksamaks ja rõõmsamaks värviks.
4. samm
Lõpeta tahte pingutamisega oma elus kannatused ja kaebused. Lihtsalt keela ennast ja hakka ennast ja kõike, mis sulle ei sobi, parandama. Ilma pingutuseta pole õnne, selle olete võltsinud lakkamatult. Inspiratsiooniperiood võib kiiresti mööduda, kuid te ei tohi uuesti peatuda ja meeleheidet teha. Tehke edasi, muutke asju enda sees ja ümber.
5. samm
Õigesti muutuste alustamiseks on vaja protsessi planeerida ja vastata olulistele küsimustele. Näiteks: "Mida ma elult tahan?", "Millised inimesed on mulle olulised?", "Mida ma pean tegema, et mul oleks see, mida ma tahan?", "Mis ma tahan olla?" jne.
6. samm
Joonistage lehele kaks veergu, millest paremale kirjutage üles oma soovid ja ideed ning vasakule - mida peate nende elluviimiseks tegema. Kuvage kõik soovitud üksused ja hakake neid alates tänasest järjekorras tegema.
7. samm
Sel hetkel, kui positiivne energia jälle sinu sisse langeb ning selle sees hakkab tundma tuttavat kannatuse ja apaatia nooti, tee hingamisharjutusi. Hinga sügavalt ja rahulikult, juhtides oma mõtted eemale kogu päevast. Keskenduge oma hingamisele ja tunnete, kuidas teie meeleolu normaliseerub, maailm ei tundu nii kohutav ning teil on jällegi jõudu töö ja elu jaoks.
