"Ta on külm kui jää!" - nii ütlevad nad tavaliselt tundetu, ükskõikse inimese kohta, kes ei näita emotsioone. Kuid külmus võib olla nii tõeline (isekuse, üleolevuse tõttu) kui ka kujuteldav, näiteks häbelikkuse tõttu, kui teiste inimestega suhtlemine on inimese jaoks keeruline. Kuid selline inimene ei tee igal juhul haiget, kui olla tundlikum, emotsionaalne.
Juhised
Samm 1
"Naeratus muudab igaühe soojemaks," ütleb laul vanast heast koomiksist. See on tõepoolest nii. Proovige sagedamini naeratada ja näete ka ise peagi, et inimeste arv, kes peavad teid külmaks ja kalliks, on märgatavalt vähenenud. Isegi kui sul pole tuju või oled millestki häiritud, naerata. Ja märkad, kuidas su hing end paremini tunneb.
2. samm
Keegi ei nõua, et te sõna otseses mõttes oma iseloomu, harjumusi murraksite. Kuid proovige siiski teiste suhtes veidi tähelepanelikum olla, vähemalt mõnikord tundke huvi nende asjade, probleemide vastu, alustage vestlusi ka kõige neutraalsematel teemadel. Sa pead muutuma teistele avatuks.
3. samm
Olulist rolli mängib ka haridus. Kui pere vanemad käitusid vaoshoitult, ei näidanud avalikkuse ees emotsioone, võtab laps neist sageli eeskuju. Kas vanemad sisendasid teile, et peate alati olema vaoshoitud, hoidma emotsioone range kontrolli all? Mõelge: kas see on tõesti vajalik? Lõppude lõpuks olete täiskasvanud, iseseisev inimene, teil on oma isiklik elu. Armastus vanemate vastu ei tähenda sugugi, et on vaja nende harjumused ja käitumine pisiasjadeni kopeerida. Näidake julgelt oma emotsioone - muidugi õiges kohas ja õigel ajal.
4. samm
Kui olete häbelik inimene ja teil on teiste inimestega kontakti loomine keeruline, pöörduge enesehüpnoosi poole. Veenda ennast regulaarselt, et pole midagi valesti, kui astud vestlusesse või pöördud kellegi poole küsimuse, palvega, maailm ei pöördu sellest tagurpidi. Viimase abinõuna küsige nõu kvalifitseeritud psühholoogilt. Spetsialist suudab välja selgitada, mis on teie külmuse põhjus, ja aitab teil selle kõrvaldada.
5. samm
Püüdke saada positiivseid emotsioone kõikjal, kus võimalik. Vaadake komöödiafilme, humoorikaid saateid, lugege naljakaid lugusid, anekdootide kogusid, minge KVN-i. Mida sagedamini naerate, seda kiiremini ja kergemini saab õppida emotsioone avalikult näitama. Ja siis vaevalt keegi sind külmaks ja südametuks nimetab!
6. samm
Võimaluse korral hankige koer või mõni muu lemmikloom. Isegi väga vaoshoitud ja ükskõikne inimene, suheldes oma lemmikloomaga, temaga jalutades, sulab tahtmatult. Eriti kui ta tunneb, et loom armastab teda tõeliselt ja on temaga tõeliselt seotud. Aidake hulkuvaid loomi ja näete, et maailm pole nii külm ja võõras, et lahkusele ja kaastundele vastatakse armastusega.
