Igaüks võib olla sentimentaalne. Isegi kõige vägivaldsemad reaalses elus. Sentimentaalsus on mingi sisemine meeleseisund, kui tähtsusetud mälestused või see, mida nad näevad, mõjutavad inimese tundeid, mitte tema meelt. Sentimentaalsus sarnaneb haletsusega, kuid erinevalt sellest on see hetkeline ja lühiajaline. Sentimentaalsus avaldub kurbade filmide vaatamisel või raamatute lugemisel, kui meenutatakse mingeid eluhetki.
Juhised
Samm 1
Sentimentaalsus väljendub alati eredalt, emotsionaalselt. Inimene ei suuda neid tunnete ilminguid sageli tagasi hoida: kurgus tõuseb tükk, pisarad lähevad lakkamatult ja algab nutt.
Tundlikkustunne tekib siis, kui inimene asetab end filmi või raamatu peategelase kingadesse. Ta tunneb end samamoodi nagu ta ise ja püüab moraalselt aidata, muretseb.
2. samm
Kõige sagedamini on naised sentimentaalsed. Meesorganismis on hormoone, mis vastutavad tunnete väljendamise ja meeste rahulikkuse eest. Just need hormoonid ei lase seest valutaval tundel põgeneda. Kuid vanusega väheneb nende hormoonide hulk ja mehed muutuvad sentimentaalsuse ilmingutele vastuvõtlikumaks.
3. samm
Liigne sentimentaalsus takistab inimestel sageli elamist. Paljude jaoks on häbi avalikus kohas nutta ja nõnda oma nõrkust näidata. Kuid pidevalt tundeid piirates koguneb inimene emotsioone enda sisse. See on täis südamehaigusi või vaimuhaigusi. Seetõttu ei tohiks te sentimentaalsusest täielikult lahti saada, kuid võite proovida selle ilminguid vähendada. Selleks tasub lihtsaid harjutusi mitu nädalat korrata.
4. samm
Nende mõne nädala jooksul rikastage oma sõnavara sõnadega, mis esindavad teie tundeid ja kogemusi. Kasutage neid oma igapäevaelus. See aitab teil vabastada mõned emotsioonid.
5. samm
Kui sõidate tööle metroosse või bussi, vaadake inimesi lähemalt. Püüdke arvata, mida nad hetkel mõtlevad, kuidas nad end tunnevad.
See on sama harjutus, mida saate teha kodus oma õhtuse puhkeaja ajal. Kodus on suur pluss see, et saate oma lähedastelt küsida nende mõtete ja murede kohta. Võimalik, et arvate, mida nad mõtlesid.
6. samm
Sentimentaalsusest vabanemiseks valige kindel olukord, kui te ei suuda tunnete voogu ohjeldada. Ja proovige neil hetkedel kogeda kõiki tundeid ja emotsioone, mis teid täidavad. Need hetked aitavad teil mõista, kuidas teatud hetkedele reageerite, ja otsustada, millal saate tagasi hoida. Neid harjutusi tehes ei tekita te endas emotsioone. Mõne aja pärast saate end kontrollida, kas õnnestub tagasi hoida. Vaadake lihtsalt kurba filmi, mis varem tekitas sentimentaalsust. Kui harjutused teie jaoks ei sobinud, siis tasub mõelda, kas nii halb on olla avatud inimene.
7. samm
Kui sentimentaalsus teie elu ei sega, siis ei tohiks te sellest lahti saada. Sentimentaalsed inimesed mõistavad paremini filmi või raamatu tähendust, muretsevad üha sügavamalt teiste inimeste ja loomade pärast, püüavad neid aidata. Mõnes olukorras ei tohiks te oma tundeid varjata, sest avatus lähendab inimesi. Tööl peate proovima ennast kontrollida ja olla see, kes olete sõprade ja pereliikmete seas.
