Sentimentaalsus on hinge eriline omadus, milles kõik välised muljed mõjutavad meeli, mitte meelt. Selle tulemusel hindab sentimentaalne inimene oma elu kogetud emotsioonide põhjal.
Juhised
Samm 1
Sentimentaalsust võib nimetada erilise haletsuse tüübiks, mida iseloomustab samastumine düsfunktsionaalse objektiga. Sentimentaalsed inimesed kogevad sellist halastust, kui vaatavad filmi või loevad raamatut, kus keegi tunneb end halvasti. Need kogemused on tavaliselt väga teravad ja erksad. Kui proovime sentimentaalsust võrrelda tavalise haletsusega, võime öelda, et sentimentaalsus sarnaneb pigem äkilise valu torkimisega ja tavaline haletsus pigem kroonilise haigusega.
2. samm
Sentimentaalsuse rünnaku hetkel asetab inimene end filmikangelase asemele, hakates tundma ja mõtlema nagu tema. Sentimentaalsus on passiivne kogemus, sest see ei sunni inimest midagi tegema, seda võib nimetada viisiks kogeda midagi uut, tundmatut, ebatavalist. Tuleb märkida, et sentimentaalne inimene võib olla julm, ebaviisakas ja isegi vihane. Lõppude lõpuks võib tema sentimentaalsus avalduda haruldastel erilise emotsionaalse meeleolu hetkedel, on ebatõenäoline, et oleks võimalik leida pidevalt sentimentaalses seisundis olevat inimest.
3. samm
Liigne sentimentaalsus mõjutab inimese elu üsna negatiivselt, kuna see katkestab kontakti emotsioonide maailmaga. Mõne korduva sündmuse tõttu, mis kutsub esile sentimentaalsuse puhanguid, peab sarnase probleemiga inimene oma emotsioonid maha suruma, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada haigusi, närvivapustusi, kontrollimatuid pisaraid ja raevuhooge.
4. samm
Mõnes mõttes võib sentimentaalsust pidada üheks ülitundlikkuse sordiks, mille puhul kõige väiksemad emotsioonid võivad meeleolu dramaatiliselt muuta. Sentimentaalsed inimesed võivad nutma hakata kõige väiksematel põhjustel. See on kahtlemata üks inimloomuse omadusi, millega saate lihtsalt nõustuda. Kahjuks peavad paljud inimesed sentimentaalsust nõrkuse märgiks ja üldiselt kasutuks. Nende ilmingute paremaks kontrollimiseks on olemas teatud viisid.
5. samm
Liigsest sentimentaalsusest vabanemiseks võite teha mõned lihtsad harjutused. Vabal ajal piisab sellest, kui keskendute lühidalt enda kogemustele, püüdes välja selgitada kõik omaenda emotsioonide kõige väiksemad toonid ja nüansid. Sellised keskendumishetked eemaldavad vajaduse tugevate kogemuste puhangute järele ja võimaldavad neid ka paremini kontrollida. Neid harjutusi on vaja teha pikka aega, siis annavad need stabiilsed tulemused.
