Enesekindlus on enamiku närvivapustuste ja murede põhjuseks asjaolu, et igasugune enesele tähelepanu pööramise märk näib olevat pilkamine. Samal ajal kui mööduja naeratas oma mõtete peale või tal on hea tuju või äkki meeldisite talle. On aeg tegeleda kompleksidega, mis takistavad teid õnnelikuks olemast.
Juhised
Samm 1
Sulle tundub, et sul on pikk nina, kõverad jalad, ülekaal, samas koged kohutavaid kannatusi ja ärevust. Võib-olla oli isegi plastilise kirurgia mõtteid. Kas vajate seda? Pange tähele, et te liialdate oma puudustega. Vaadake tuntud näitlejaid ja kunstnikke, kas paljudel neist on täiuslikud andmed? Mitte. Kuid nad kas kasutavad neid oskuslikult oma loomekarjääris või on õppinud maskeeruma. Teie, nagu miljonite inimeste iidolid, ei ole sellised nagu teie ümber. Ja see on imeline. Näiteks Tom Cruise ja Sergey Zverev on oma väikese kasvu suhtes häbelikud. Kui vaatate igaühe garderoobi, siis näete kingi ainult kõrgel platvormil. Vanessa Paradisel on hammaste vahel vahe, kuid ta ei kõhkle naeratust näitamast.
Kas on võimalik öelda, et väike kasv või kosmeetiline defekt ei võimaldanud neil inimestel hiilgavat karjääri teha? Miks peaksid kompleksid takistama teie täielikku ja õnnelikku elamist?
2. samm
Kui viga on märgatav, nii et mõned võimaldavad teil enda üle nalja teha, siis esiteks ärge avaldage viha ja teiseks õppige valima õigeid riideid, näiteks kui te pole oma figuuriga rahul. Jälgi, mida sööd.
3. samm
Siit saate teada, kuidas meiki õigesti rakendada ja valida sobiv soeng, et peita väljaulatuvad kõrvad või kohandada silmade, nina, huulte kuju visuaalselt. Tõenäoliselt on paljud kuulnud või vaadanud sarja "Ärge sündige ilusaks", kus nimiosas on Nelly Uvarova. Elus on ta ilus noor naine, kuid võtteplatsil muudeti tema välimust halvemaks, nii et "valguse poole" vaatav operaator ei uskunud, et sellest koledast näitlejannast saab teha vähemalt enam-vähem ilusa tüdruk. Kui kõik saidile ilma meigita kutsuti, ei tundnud ta teda lihtsalt ära. Filmis näete koleda naise muutumist ilusaks ja edukaks naiseks. Kui te ei saa ise pilti luua, otsige abi stilistidelt, meigikunstnikelt ja juuksuritelt.
4. samm
Armasta iseennast. Pöörake tähelepanu sellele, mida oskate teha, oma parimatele omadustele, lõpetage mõtlemine ainult selle üle, mis sinus valesti on.
Ära ütle endale, et sa ei saa midagi teha. Kui mingil põhjusel ei saa te seda ise teha, siis võite selle kohta küsida kelleltki, kes saab aidata. Ostate poest jahu, kuigi te ei kasvatanud teravilja. Igaüks teeb seda, mida teeb hästi.
5. samm
Tegelikult ei ilmu kompleksid iseenesest. Lapsepõlves kuuleme, mida täiskasvanud ja teised lapsed meile räägivad, kui me ikkagi ei suuda oma välimust ja iseloomu objektiivselt hinnata. Negatiivne pilt, mis on loodud teiste inimeste sõnade sissekannetest, on meeles kinnistunud. Ja juba täiskasvanuna kannatate kellegi pealesurutud "luuseriprogrammi" all. Seda saab ja tuleks muuta. Kirjutage paberile kõik halvad asjad, mis teie kohta on öeldud. Ja joonista portree inimesest, kes sobiks kõigi nende omadustega. Kui seda teete, kirjutage iga üksuse juurde vastupidine lause. Nii lood endale uue programmi, kus jääb ainult positiivne ruum.
6. samm
Kui tundsite lapsepõlves oma lähedaste armastusest puudust, proovige neid rõõmutuid hetki, kui tahtsite kallistada, vaimselt taastada. Kujutage ette, et saate lohutada väikest last, kes te enne olite, öelda talle, et ta on parim ja armastatuim. Kui teil õnnestub säilitada hinges rahu ja rahu tunne, hakkab teie elu paremaks muutuma.
7. samm
Kui te ei saa oma kompleksidega iseseisvalt hakkama, pöörduge psühholoogi poole. Selles pole häbi. Palju hullem on, kui suhtute endasse kogu elu põlguse ja häbiga, ehkki kõike saab parandada.
