„Ärge juhtige meid kiusatusse!“- need ühe palve sõnad kajastavad väga täpselt probleemi olemust. Kiusatused ümbritsevad inimest kõikjal ja kõigil on oma. Taimetoitlaste jaoks on võib-olla suurim kiusatus suussulav liharoog, 51. kaelarätt on kosuvale poehoolikule ja ustavale abielumeesele noor, blond kaunitar ööklubist.
Juhised
Samm 1
Inimese jaoks on kõige tähtsam kehtestada enda jaoks teatud reeglid, mille järgimine muutub teie jaoks elus määravaks. Iga inimene peaks seadma oma isiklikud prioriteedid. Näiteks kui inimene soovib teha karjääri, peab ta elust eemaldama kõik, mis teda selles takistada võib. Esiteks peaks olema see, mis tugevdab tema ametialast positsiooni ja alles siis kõik muu.
2. samm
Kui naine soovib kaalust alla võtta, peaksid esmajärjekorras olema kehalised harjutused, dieet ja protseduurid keharasva vähendamiseks. Otsustage, milliseid reegleid ei tohiks te kunagi rikkuda, milliseid reegleid peaksite järgima igal võimalusel ja milliseid reegleid saate rikkuda. Tahtejõud ei tule eikusagilt, seda tuleb arendada.
3. samm
Olles seadnud prioriteedid, mõelge, milliseid naudinguid ja rõõme saate endale lubada oma reegleid rikkumata. Peamine viga, mida enamik inimesi teeb, on see, et nad seavad endale kõrged standardid, jättes endast täielikult naudingu. Ainult haruldased askeetid võivad elada rangetes reeglites, samas kui enamus vajab vähemalt haruldasi ja väikseid rõõme. Kui inimene neid ei saa, laguneb ta varem või hiljem ja kõiki reegleid rikutakse. Näiteks võivad töönarkomaanid endale lubada üks kord nädalas, näiteks reedel, et töö veidi varem lõpetada ja lõõgastuda - minna kinno, jalutada pargis, veeta õhtu sõpradega baaris või lihtsalt lugeda lemmikuid raamat voodis.
4. samm
Kui teid tõmbab vastupandamatult ostlemine, kui kaunite vaateakende nägemisel muutuvad jalad nõrgaks ja tõmbab kontrollimatult sisse vaatama - proovige meeles pidada, et teil on juba palju asju, mida te praktiliselt ei kasuta! Mõelge, mida oleksite võinud teha, kui oleksite neile kulutatud raha kokku hoidnud! Vähemalt üks kord läheks huvitavale välismaale tuurile. Üldiselt aitab nendel juhtudel eesmärk palju, see tähendab, et peate selle enda ette seadma, näiteks ostma auto. Ja kui näete veel ühte ilusat kleiti, pidage meeles oma eesmärke, mis on olulisemad kui see ost.
5. samm
Õppige ennast julguse eest premeerima. Tõsise kiusatuse ees kiitke iseennast. Pärast osast koogist loobumist lootuses muutuda saledamaks ja ilusamaks, viige ennast kinno, ostke uus huulepulk või tehke endale veel üks kingitus. Kiida ennast, tea, et oled hea kaaslane.
6. samm
Ja võib-olla on kõige parem meeles pidada, et kiusatustele on neid vältides lihtsam vastu seista. Ärge asetage ennast olukorda, mis muudab teie vastupanu osutamise keeruliseks. Kaalust alla võtmine - ära osta maiustusi, ära taha oma armsat naist petta - hoidu poissmeeste pidudest. Keegi pole raud, pidage seda meeles. Et maised kiusatused ei alistuks, lähevad erakud kõrbesse ja mägedesse, kus lihtsalt puudub võimalus nõrkustele alla anda.
