Tantrum on neurootilise iseloomuga vaimne häire. Selle sümptomid ja ilmingud on mitmekordsed, sageli on need liigsed pisarad ja naer, valjud hüüatused, kära, karmid žestid, hirm millegi ees jne.
Hüsteeria avaldub tugeva emotsionaalse erutusega, sel ajal kaotab inimene sõna otseses mõttes kontrolli enda üle. See mõjutab peamiselt naisi ja lapsi, meestel on see häire vähem levinud.
Kuidas vältida tantrumi
Kaasaegne elu oma meeletu rütmi, lõputute stresside, ülekoormatud teabega kutsub inimesi esile igasuguseid närvihäireid, mille tagajärjel võib tekkida hüsteeriahoog.
Närvilise kurnatuse vältimiseks proovige oma elus rohkem positiivseid emotsioone. Kõndige sagedamini värskes õhus, treenige regulaarselt. Veenduge, et teie toidus sisalduvad toidud oleksid tervislikud ja tasakaalustatud. Lahendage pere- ja majapidamisprobleemid õigeaegselt, jätke kiire tööpäeva jooksul aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
Beebivihmad
Iga vanem peaks teadma, et on oluline säilitada lapsega emotsionaalne kontakt - jagada temaga tema probleeme, hirme ja rõõme. Ühesõnaga, ärge eemalduge lapse kasvatamisest, viidates igavesele tööle. Just see suhete mudel päästab lapse psüühika mitmesugustest närvihäiretest.
Nutva lapse rahustamiseks piisab sageli tema kallistamisest, midagi hellitavat ütlemisest ja põsele suudlemisest. Laps naeratab, unustab oma kaebused ja lapse hüsteeriast pole jälgegi. Igas vanuses lapsed ei tohiks tunda end üksildasena ja hüljatuna. Te ei tohiks hüsteeriasse sattunud lapse peale karjuda ja veelgi enam teda peksta - see ainult süvendab probleemi.
On oluline, et laps ei teeks hüsteeriast oma käitumise mudelit, mille abil ta otsib teistelt oma lõputute kapriiside täitmist. Selle vältimiseks rääkige oma lastega sagedamini, selgitades neile üldtunnustatud käitumisreegleid.
Esmaabi hüsteerikutele
Hüsteeria rünnak on oluline õigeaegselt peatada. Ärge kunagi karjuge ega tõstke häält emotsionaalselt ülepaisutatud inimese kallal. Püüdke teda häirida ootamatu tegevusega, näiteks käte plaksutamisega. Oluline on peatada raevukust tekitava olukorra mõju. Looge kõige lõdvestunud keskkond inimese ümber, kes elab rasket närvivapustust.
Andke hüsteerilisele inimesele klaas külma vett, pese tema nägu jaheda veega. Kui inimene on enam-vähem rahunenud, kutsuge teda sooja vanni võtma ja jooma kuuma teed piparmündi, mee ja sidruniga.
Pärast hüsteerikat
Tavaliselt nõrgestab hüsteeria inimese närvisüsteemi ja kurnab seda ning pärast selle lõppu uinub ta kiiresti. Pange ta voodisse, looge toas hämarus, tagage ruumis värske õhk, vältige valju vestlust ja müra.
Millal vajate spetsialisti abi?
Iga hüsteeria juhtumit tuleb käsitleda eraldi. Kui selliseid rünnakuid hakkab juhtuma sageli, tasub pöörduda psühhoterapeudi poole. Õigeaegne ja õigesti määratud ravi (rahustid, massaaž, veeprotseduurid jne) aitavad teil selle vaevaga kiiresti ja lihtsalt toime tulla.
