"Täna olete seal, kuhu viisite eilsed mõtted" - seda James Alleni aforismi kasutatakse sageli selleks, et näidata, kuidas mõtted mõjutavad teie positsiooni ja seisundit. Seetõttu on tõsi, et sisendades endale head, loote vähemalt tingimused oma elu parima osa realiseerimiseks.
Juhised
Samm 1
Kontrollige oma mõtteid kindlasti iga minut. Peate nibutama kõik pungas tekkivad negatiivsed mõtted ja asendama need positiivsega. Sunnige ennast mõtlema headele asjadele, eriti kui kõik on näha mustana. Siis vaata taevast, loomi, ilusaid pilte, pea meeles headest raamatutest, s.t. otsib sihipäraselt ja sihipäraselt elus ilusat ning rõõmustab selle üle.
2. samm
Lõpetage kaebamine, kui teil on selline harjumus olnud. Teiste halastus ja isegi haletsusest pakutav abi ei too sulle käegakatsutavat kasu, nad ei õpeta sulle midagi. Ainult teie võimuses muuta oma maailmavaadet ja oma olukorda, muutuge seetõttu iseseisvaks, vastutate oma mõtete ja tunnete eest, õppige uskuma oma tugevusse.
3. samm
Harjuge mediteerima kolm korda päevas 5–30 minutit. Õppige täielikult lõõgastuma ja inspireerige ennast selles seisundis heade positiivsete kinnitustega, kujutage ette, mida soovite. Paljud uuringud on näidanud, et sügav lõõgastus muudab aju toimimise sagedust. See võimaldab teil oma võimeid laiendada ja kaasata keha reservvõimaluste töösse.
4. samm
Sõnastage positiivne avaldus (milles puudub osake "mitte") olevikus, hea, mida soovite end inspireerida. Neid väiteid nimetatakse kinnitusteks ja nende kohta leiate näiteid psühholoogilisest ja esoteerilisest kirjandusest.
5. samm
Pange endale eesmärgid ja saavutage need, mõelge neile pidevalt ja tehke jõupingutusi, tegutsege nii, et halbade mõtete jaoks ei jääks energiat ega aega. Mõelge oma hobile ja varuge selleks iga päev kindlasti aega. Isegi 5 minutit päevas armastatust võib teie suhtumist muuta.
6. samm
Tehke teistele häid ja lahkeid tegusid. Mõelge, kuidas saaksite teisi inimesi aidata, ja hakake aitama. See parandab teie enesekindlust, annab aimu täiuslikust elust ja võib-olla ka oma missiooni täitmisest. See soovitus ei tähenda sugugi altruismi rajale asumist ja kõigi ennast ümbritsevate inimeste elu ennastsalgavat parandamist. Alati on parim tasakaalustada ja mõistusest kinni pidada. Aga kui suudate lähedaste elu paremaks muuta - tehke seda, kui saate ulatada abikäe - tehke seda.
