See juhtub paljude inimestega. Kui inimesele kallavad pikka aega ainult mured, kui tema isiklik elu ei parane kuidagi, kui töö ei paku rõõmu, koguneb see kõik kokku ja põhjustab tõsist depressiooni. Selles seisundis hakkab inimene mõtlema, et elu pole eriti lõbus asi ja sellest pole mingit rõõmu ning pole selge, miks seda vaja on. Olukorra muutmiseks peate armastama elu, nii et see armastaks teid ja ei pakuks teile mitte ainult probleeme, vaid ka rõõmu.
Juhised
Samm 1
Kui sulle elu ei meeldi, tähendab see, et sa pole osanud seda hindamatut kingitust veel hinnata ja ei oska sellest rõõmu tunda. Tuleb üle vaadata oma suhtumine ellu, aga ennekõike iseendasse. Mõista, et kõigi elu on ühesugune, kõigil on sellesse erinev suhtumine. Kui inimene oskab teda hinnata ja igast hetkest rõõmu tunda, siis on ta õnnelik ja on harmoonilises suhtes nii iseenda kui kogu ümbritseva tohutu maailmaga.
2. samm
Mõtiskle rahulikult - mis sulle elus ei sobi. Kuid kõigepealt määrake kindlaks oma prioriteedid - ilma selleta oleks elu teie jaoks täiesti nukker. See võib olla teie ja teie lähedaste, töö, pere, laste, sõprade tervis. Kui teil on see kõik olemas, siis peaksite mõistma, et kõik muud hädad ja ebaõnnestumised ei tohiks teie elu üldse tumedaks muuta, sest peamisega võrreldes on need tähtsusetud.
3. samm
Vaadake nüüd üle oma suhtumine oma probleemidesse. Neis pole süüdi elu, vaid sina ise, kui sa ei taha neist üle saada ja kohe alla anda, selle asemel, et väljakutsega leppida ja ületama hakata. Igast, isegi väikesest võidust saadud eufooria võib teie võimetesse tõelist rõõmu ja kindlust pakkuda. Lõpetage elu üle kurtmine, tänage teda teie iseloomu karastavate katsumuste eest.
4. samm
Ärge loobuge naudingutest, millega elu on täis, rebige end arvutist ja telerist eemale, minge tänavale. Alustage igapäevastest jalutuskäikudest ja sörkjooksudest, alustage spordisaalide külastamist - see on tõeline adrenaliinilaks ja nauding. Tutvuge sõpradega, lugege, õppige uusi asju, reisige. Mõne aja pärast tunnete, kui hea see asi on - elu, mis armastab teid ja pakub teile palju naudinguid ja õnnelikke minuteid - tass hommikukohvi koos kallimaga, keerulise probleemi lahendamine, lähedastega suhtlemine ja ilu loodus.
