Enesekindlus, häbelikkus ja häbelikkus segavad elus sageli edu, eriti karjääris, kus on nii tähtis tähelepanu õigel hetkel äratada. On vaja mõista, et need tarbetud kompleksid ainult takistavad ja raskendavad teed. Kui töötate regulaarselt enesehinnangu parandamise nimel, võite olla lõdvestunum, enesekindlam ja saavutada suuremat edu oma karjääris ja isiklikus elus.
Juhised
Samm 1
Negatiivse tulemuse saavutamiseks ei tohiks te oma ebaõnnestumistel peatuda ja ennast ette programmeerida. Ärge arvake, et te ei saa hakkama, et te ei saa või ei tule toime. Vastupidi, seadke ennast ainult edu saavutamiseks, tehke kõik endast oleneva, et saavutada soov, proovige ja riskige. Inimese enesehinnang sõltub ennekõike tema suhtumisest iseendasse. Armasta ja hinda iseennast, siis vaatavad ka ümbritsevad sind austusega.
2. samm
Väga sageli teeb allakäinud inimene palju tarbetut ja tarbetut tööd lihtsalt seetõttu, et ta ei saa teistele keelduda. Õpi ära ütlema. Kui taotlus tundub teile sobimatu, lükake see tagasi. See pole keeruline. Öelge lihtsalt: "Vabandust, aga ma ei tee seda." Hinnake oma aega ja teised lõpetavad teie kasutamise oma eesmärkidel.
3. samm
Töötage oma välimuse kallal. Kui sulle endale meeldib, siis on tihedusest üle saamine palju lihtsam. Mine sportima, hoia ennast heas vormis. Regulaarne kehaline aktiivsus aitab hajutada tarbetuid mõtteid ja korrigeerib oluliselt figuuri. Teie väline atraktiivsus aitab kaasa ka sisemisele emantsipatsioonile.
4. samm
Proovige meeskonnaga suhelda, ärge jääge kõrvale, vestelge. Püüdke leida ühisosa. Laiendage oma silmaringi - teabetundlikul inimesel on lihtsam leida vestluse jaoks ühiseid teemasid ning ärisidemed võivad teie karjääri õigel ajal oluliselt aidata. Oluline on meeles pidada, et teie ümber on samad inimesed, nende probleemide ja rõõmude, puuduste ja kompleksidega. Kui teised suudavad oma nõrkustest üle saada, saate ka teie.
5. samm
Jälgige enesekindlaid inimesi. Pöörake tähelepanu nende rahulikule ja kindlale kõnele, vaadake poose, mida nad vestluspartneriga vesteldes võtavad, märkige nende näoilmeid. Need tähelepanekud on teile kasulikud, proovige kopeerida enesekindla inimese võidukäitumist. Harjutage peegli ees.
6. samm
Kui kõik teie pingutused komplekside ületamiseks ei aita ja te ei suuda neist ikkagi üle saada, otsige abi professionaalselt psühholoogilt. Pädev spetsialist leiab lähenemisviisi teie konkreetse probleemi lahendamiseks. Ära lase sisemistel nõrkustel takistada oma potentsiaali vabastamist ja edu saavutamist.
