Kuidas vabaneda teiste haletsemisest, miks mõned inimesed tunnevad kõigist kahju, isegi enda kahjuks. Analüüsime seitset psühholoogiast ilmset põhjust.
Ma arvan, et paljudel inimestel on mõni tuttav või tuttav, kes võtab südamesse mis tahes traagilise uudise tema linnast, riigist või maailmast. Või äkki eemaldute ise päevade jooksul halbadest uudistest, annetate kogu raha ja asjad regulaarselt heategevuseks, võtate teiste probleemide lahendamise enda peale ja jääte öösiti ärkvel sotsiaalvõrgustikes patrullides, lootes saada mõnel teemal positiivseid uudiseid?
Täna arutame kõigi haletsuse tekke ja soovi kõiki aidata, kõiki päästa. Ja räägime ka sellest, kuidas lõpetada kõige südamesse võtmine, sest selline elu on kurnav. Minu arvates on teiste liigseks haletsemiseks seitse põhjust.
Enesehaletsus
Võib-olla soovite alateadvuse tasandil ennast aidata, kaasa arvatud end minevikust. Või soovite kedagi oma elus aidata. Üldiselt on katmata geštalt - lahendamata olukord minevikust. Näiteks kui võtate kõike südamega lähedaste lastega seonduvat, siis ehk mäletate neil hetkedel oma valu lapsepõlvest. Pealegi võib teie ja teise lapse lugu olla täiesti erinev, kuid küsimus on selles, et väike mees on halb. Täpselt nagu see väike inimene, kes elab sinu sees.
Kõrgendatud õiglustunne
Mõnel inimesel on selline iseloomujoon. See moodustub reeglina ka isikukahjustuste põhjal, kuid antud juhul pole see nii oluline. Lõpptulemus on see, et inimene ei saa jääda ükskõikseks, kui ta näeb, et kellegi õigusi rikutakse, keegi kannatab ega saa ennast aidata.
Kõrge empaatiavõime
See on veel üks isiksuseomadus, mida on raske muuta. Mõni inimene on teiste emotsioonide ja kogemuste suhtes loomulikult tundlikum. Püüdke meenutada, kui kaua see algas. Kui see jätkub nii kaua, kui mäletate, siis on suur tõenäosus, et põhjus peitub just ülemäärases empaatias.
Häbi tunne
Naaseme uuesti sulgemata gestaltide juurde. Võib-olla keeldusite kunagi kedagi aitamast või ei saanud teatud põhjustel aidata. Elate selle koormaga ja proovite teisi aidata aidates lepitust.
Armastuse ja tunnustuse rahuldamata vajadus
Võib-olla ootate kedagi kaastundes ja aidates vastastikust tänu, armastust ja tasu. Või soovite lihtsalt tunda end olulisena, olulisena.
Hirmud
Teil võib olla kahju inimestest olukordades, mis meenutavad teie suurimaid hirme. Nende lugude järgi elades rahustate end ühelt poolt, kaitsete ennast, taastate kontrolli. Teiselt poolt saab teist hirmu pantvang: te ei saa olukorrast lahti lasta enne, kui see on turvaliselt lahendatud, ja alles siis tunnete end turvaliselt.
Reaalsuse ja oma probleemide vältimine
Võib-olla häirib miski sind isiklikus elus nii palju, et oled valmis selle eest põgenema iga teise inimese ellu ja lahendama teiste probleeme. Peamine pole sinu oma.
Kuidas lõpetada teiste haletsemine
Kuidas saab lõpetada kõige südamesse võtmise, lõppude lõpuks pole see kaugel tõelisest haigusest? Kõigepealt mõistke oma käitumise põhjuseid. Analüüsige kõiki olukordi, kus hakkate uuesti oma hinge rebima. Saage peamine emotsioon ja mõte. Lugege võimalike põhjuste loend uuesti üle. Kuidas see välja näeb? Seejärel koostage plaan oma asjaga töötamiseks.
