Igal inimesel on palju hirme, mis takistavad teda märgatavalt normaalselt elada, suhelda, areneda ja eesmärke saavutada. Selle üks silmatorkavamaid näiteid on hirm kriitika ees. Hirm, mida teised ütlevad või arvavad, on iga inimese jaoks tõsine sisemine takistus. Hoolimata asjaolust, et see takistus on olemas, ilmnevad kriitikakartuse nn välised ilmingud. Vaatleme neid üksikasjalikumalt.
Initsiatiivi puudumine
Passiivsus kõigis uutes ettevõtmistes viitab sellele, et inimene lihtsalt kardab, et teda võidakse hukka mõista või kritiseerida. Näiteks õpib keegi rulluisutamist. Kuid üks sugulaste või tuttavate juhuslikult visatud fraas nagu "Miks sa seda vajad?" või "Sa näed naeruväärne välja!" võib täielikult ära hoida soovi midagi teha.
Häbelikkus
Häbelikkus, jäikus, tihedus - kõik need on kriitikakartuse ilmingud. Väliselt avaldub see nurgeliste, piiratud liikumistega, vältides silmsidet. Võõrad, uus ümbrus, ootamatud ja mittestandardsed olukorrad, üldiselt on igasugune väljapääs mugavustsoonist väga keeruline.
Oma arvamuse avaldamata jätmine
Kriitika hirm sunnib peaaegu kõikjal ja alati nõustuma sellega, mida teised ütlevad või arvavad. See on versioon kuulekast lapsest, kes istub ja ootab tagasihoidlikult, et vanemad laseksid tal rääkida või mängima minna. Kui inimene ei suuda vestluses oma seisukohta öelda, kardab ta hukkamõistu või seda, mis võib tunduda naeruväärne, rikub sotsiaalseid norme.
Võimetus ei öelda
See on üks kõige olulisemaid punkte. Kui väljendate oma lahkarvamust teise inimese arvamusega, peate oma piirid visandama, kehtestama teatud reeglid ja põhimõtted, mis on lubatud ja mis mitte. Kriitika hirmu tõttu lubab nõrkade piiridega inimene teistel tungida oma isiklikule tsoonile, makstes selle eest oma aja, ruumi, emotsioonidega.
Kuidas saab kriitikahirmule vastu panna?
Hirm on alati seotud ohutundega, justkui keegi võiks põhjustada füüsilist või vaimset kahju. Kriitika hirm pole sugugi hullem, kuna see põhineb hirmul kahjustada omaenda isiksuse piire. Kuid see oht on enamasti ilmne.
Inimene, kes kritiseerib või mõistab hukka, ei kavatse sageli üldse vestluspartneri isiksust hävitada. Esimene püüab edastada talle teavet selle kohta, mida ta tegi valesti või mis põhjustas negatiivse reaktsiooni.
Kriitikat tuleks võtta kui tagasisidet, mitte kui soovi sind alandada või solvata. See sisaldab väärtuslikku teavet vestluspartneri vajaduste ja väärtuste kohta. Viimane võib sageli soovitada tõhusat viisi probleemi lahendamiseks või oma käitumise muutmiseks püstitatud eesmärgi saavutamiseks. Sel juhul muutub ta agressiivsest süüdistajast assistendiks, kellega saate koostööd teha.
Kriitika hirmutab kedagi seni, kuni ta tajub seda kui midagi kahjulikku, mis on võimeline oma isiksust hävitama. Kuid niipea, kui ta näeb temas tööriista enda parandamiseks ja harimiseks, muudab see tema elu võluväel ja suhted inimestega mugavamaks ja produktiivsemaks.
Sel juhul muutub kritiseeriv inimene sõbraks ja abistajaks, mitte rangeks ja hirmuäratavaks vanemaks, kelle rahulolematu hääl kõlab sageli kuskil alateadvuse sügavuses. Kriitikahirmu ületamine sarnaneb mingi sisemise barjääri ületamisega, mis avab tohutuid võimalusi ja ressursse kasvuks ja arenguks.
