Psühhodraama on grupipsühhoteraapia tüüp. Osalejad jagunevad kahte rühma: ühed üritavad mitteverbaalselt näidata, mis neid piinab professionaalses sfääris, teised püüavad mõista esitatud tundeid.
Kõige sagedamini pöörduvad läbipõlemissündroomiga inimesed psühhodraama poole. See juhtub siis, kui inimesed kaotavad huvi selle ameti, ümbritsevate inimeste vastu. Konfliktid kolleegidega tööl ja agressiivne suhtumine klientidesse võivad viidata sellele, et töötajal on aeg teha paus ja minna üle psühhodraamade sarja.
Selle meetodi aluseks on spontaanne mängutegevus. Töötajal palutakse kujutada vihatud klienti või kolleegi ilma sõnalist hinnangut kasutamata. Sageli juhtub, et inimesed näitavad sel hetkel teravaid žeste: nad hakkavad ennast kägistama, nahka kriimustama, juukseid välja tõmbama. See viitab töötaja tugevale emotsionaalsele kurnatusele.
Kõik emotsioonid, mida töötaja mõistvalt näitab, aktsepteeritakse ülejäänud grupi poolt. See aitab ületada hirmu jääda rumalaks, naiivseks. Mõnikord piisab sellest etapist, et töötaja tunneks end palju kergemini, saaks enesekindlust, leevendaks stressi. Muudel juhtudel peaksite selle toimingu analüüsi jätkama. Seda saab teha tühiste küsimuste abil: mida tähendas lämbumine, miks tahtsid nutta jne.
Psühhodraama viimane etapp on osaleja esinemise arutamine. Rühma liikmed saavad väljendada oma isiklikke saadud tundeid, jagada elukogemusi, kaasa tunda.
