Kuum meel ja enesekontrolli puudumine pakuvad elus palju ebameeldivaid hetki. Seetõttu on vajalik selline kvaliteet nagu kannatlikkus. Mõni on sellega varustatud juba sünnist saati, tänu oma flegmaatilisele temperamendile sisendasid vanemad kellelegi kannatlikkust ja vastupidavust. Aga kui tunned, et tunned temast puudust, tasub tema kasvatamise kallal töötada.
Juhised
Samm 1
Esiteks on suhetes inimestega vajalik kannatlikkus, sest just nemad on emotsionaalsete lagunemiste põhjuseks. Kui teate ette, miks kaotate kontrolli enda üle, siis valmistuge sündmuseks emotsionaalselt ette juba enne, kui see juhtus. Kui olete otsustanud raskustest üle saada, peaks teil olema piisavalt vastupidavust ja kannatlikkust, et ärritajale vastu seista.
2. samm
Kui tunnete, et olete suure "surve" all ja hakkate tuju kaotama, pidage meeles, et on väga oluline sellisele survele vastu pidada esimestel minutitel, seega proovige säilitada hingerahu. Hinga paar korda sügavalt, loe kümne või isegi sajani, võta vestlusest aega ja mine värske õhu kätte. Mõelge sellele, milleni võib viia teie kannatamatus ja enesekontrolli puudumine.
3. samm
Mõnikord võib teie ja vestluspartneri vahelise mõistmatuse põhjus olla teie võimetus teda kannatlikult kuulata. Arvate, et olete aru saanud kõigest, mida ta öelda tahtis, kuigi tal pole veel olnud aega seda öelda. See on teie viga. Püüdke ennast sundida inimest lõpuni kuulama, ilma et see segaks või segaks.
4. samm
Kõik inimesed ei oska kiiresti mõelda. Ärge pahandage, kui peate neile midagi selgitama. Püüdke inimesi mõista, suhtuge neisse lugupidavalt ja alandavalt. Vaadake olukorda nende silmade läbi.
5. samm
Jagage oma suur eesmärk mitmeks etapiks. Selle saavutate, kui täidate neid süstemaatiliselt ükshaaval. Iga päev määrake endale ülesanne ja proovige seda täita, ükskõik mis.
6. samm
Sõnasta oma eesmärk paberil ja hoia seda kogu aeg enda ees, mõtle, kuidas saaksid selle saavutada.
7. samm
Ärge andke alla, kui esialgu ebaõnnestute. Ärge laske end sellest heidutada ja ärge mõelge endast ega teistest halvasti. Lihtsalt proovige veel kord korrata, mida te tegite. Ärge lõpetage, kui teie eesmärk on teile huvitav. Kui soovite seda saavutada, siis saate.
8. samm
Pidage meeles, et iga äri tuleks viia mitte ainult lõpuni, vaid ka täiuslikkuseni. Peatuge ja vaadake, mida teete väljastpoolt, kuidas hindaksite kellegi teise tööd - ilma indulgentside ja järeleandmisteta.
9. samm
Õppige ootama, püüdmata asjadest ette jõuda, muretsemata või enda ette pilte maalimata, kuidas teie unistused täide lähevad, ja kannatlikkust premeeritakse.
