Oniomania ehk sagedamini šopaholism kui vaimuhaigus avastati Saksamaal 19. sajandi lõpus. Shopahoolikud on need, kelle janu uute ostude järele ei arvesta ei rahalisi võimalusi ega objektiivset vajadust ühegi asja järele.
Šopaholism on sajandi haigus ja kui kahtlustate, et teie armastus poeskäimise vastu ja tarbetute ostude arv ei ole armas kapriis, vaid üsna sõltuvus, siis aitab see artikkel teil end mõista. Hinga vabalt või hakka liikuma vabanemise poole.
Šopaholismi esinemise põhjused:
• tähelepanupuudus;
• üksindus;
• depressioon suhete purunemise tõttu;
• madal iseregulatsiooni tase.
Adrenaliini janu
Adrenaliinisõltuvus tekib väga kiiresti ja peagi vajab keha annuse suurendamist, mis sunnib inimesi tegelema näiteks ekstreemspordiga. Ja šopaholismi tingimustes tekib adrenaliinilaks otsuse tegemise hetkel: osta asi või mitte.
Võimu illusioon
Jah, sa kuulsid õigesti, see on illusioon võimust. Tõepoolest, kauplustest saate osta mitte ainult asju, vaid ka suhtumist iseendasse. Müüjate meelitav suhtumine, lugupidamine ja igasugune viisakus poest.
Petev vabadustunne ja kontroll olukorra üle.
Vabadus on šopahooliku sõnul oskus osta mida iganes ta tahab. Nõuannete unarusse jätmine ja tegelik ostuvajadus toob kaasa asjaolu, et tarbetute asjade arv kaalub üles tegelikult väärt asjade arvu.
Šopaholismi sümptomid
• Kui käid poodides sageli ilma kindla eesmärgita, siis on see põhjust mõelda. Eriti kui see juhtub pidevalt.
• Mõtlemisainet on ka siis, kui lähed poodi ja kontrollid enamikku või peaaegu kõiki müüdavaid esemeid.
• Ükskõik kui kurb see ka ei kõlaks, kuid vaimustus moeajakirjadest on tingitud ka selle haiguse sümptomitest.
• Soov osta midagi ilma nähtava põhjuseta.
• Aruteluarmastusega: mida, kust ja millal ostetakse - mõelge sellele, sest see on ka sümptom, kuid ainult siis, kui teete seda regulaarselt.
• Kui tunnete ükskõiksust ja letargiat, kuna te pole pikka aega kaubanduskeskustes käinud, siis pole see enam põhjus mõtlemiseks, vaid tõeline põhjus kellale helistada ja sõltuvusest vabanemiseks lahendust otsida.
Kuidas šopahoolismist lahti saada
• Otsustage eelnevalt, mida soovite osta, ja minge alles siis poodi. Parim on valida asi Internetis või veelgi parem tellida see sealt. Aga kui juhtub, et ilma isikliku kaupluse külastamiseta ei saa te midagi osta, peamine on see, et olete juba kohapeal, mitte ei hakka muu kaup segama. Tuli - leidis - ostis. Selline skeem aitab teil sõltuvusega võidelda.
• Müük on kuri. Kui mõni asi on nüüd sentigi väärt, ei tähenda see, et seda tegelikult vaja oleks. Tõenäoliselt lebab see kapis surnud kaalu.
• Uued kollektsioonid esimestel müügipäevadel ei ole parim võimalus sõltuvusest õnnelikuks vabanemiseks, sest šopahoolikute peamine häda on see, et kogu raha läheb mittevajalikele asjadele, kuid millegi tõeliselt tasuva jaoks ei jää enam raha. Aga kui teil on tõesti asja vaja, siis peaksite ootama, kuni müüjad selle hinda vähendavad.
• Krediitkaardid - isiklik varjupaik sõltuvuses ostlemiseks. See on nii mugav - saate kulutada seda, mida te pole veel teeninud. Kui olete otsustanud, et šopanooliks olemine pole teie viis, on esimene samm oma krediitkaardid ära võtta.
• Kontrollige oma kulusid. Salvestage kviitungid, pidage raamatuid, laadige rakendus lõpuks oma telefoni alla. Nii on teil kergem aru saada, kuhu teie raha läheb, ja saate end kulutusteks kärpida.
• Parim on mitte külastada kaubanduskeskusi ja poode esimest korda. Mõelge igale ostule hoolikalt, andke endale paar päeva otsustamiseks.
Kui tunnete ennast vähemalt mõnes punktis ära ja tunnete, et ise ei suuda ebaõnnega toime tulla, siis oleks teie jaoks parim lahendus registreeruda psühholoogi juurde ja lahendada see probleem temaga.
