Oleme solvunud, solvunud. Konfliktid tekivad sageli nullist. Ja mitte alati tüli ajal ütleme haavavaid sõnu, sest tahame neid öelda. Ma tahan selle lihtsalt ebameeldivaks muuta ja see on kõik. Vastuseks valatakse ka solvanguid. Ja siis tuleb arusaam, et see kõik oli asjata. Ja peate panema, andestama üksteisele.
Juhised
Samm 1
Alustuseks ei oleks valus mõista konflikti põhjust. Peaksite mõtlema sellele, millest sai tüli otsene allikas. See võib isegi olla naljakas. Püüdke arusaamatuse põhjus paberile panna. See on vajalik selleks, et saaksite ise selgelt aru, milles asi on.
2. samm
Lase lahti negatiivsetest emotsioonidest. Treening aitab teid selles. Kui võimalik, jookse kilomeeter või kaks. Või kiiguta kõhulihaseid. Kahekordne kasutamine ja üllas energiatoodang. Selleks sobib ka teler. Jah Jah. Vaadake hädaolukordade kroonikat. See on "terapeutiline" viis stressiga toimetulekuks.
3. samm
Pange ennast oma väärkohtleja kingadesse. Vaadake olukorda teiselt poolt. Võib-olla ei teinud ta sulle pahatahtlikkusest haiget, lihtsalt näiteks oli tal teine valik. Muidugi, kui tüli oli tahtlik, eesmärgiga sind solvata, ei palu keegi sul seda tegu õigustada. Meie eesmärk on andestus ja te ei tee seda kellegi teise pärast, vaid iseendale.
4. samm
Minge kõigepealt leppimisele. Miks koguda endasse negatiivseid emotsioone, miks end seestpoolt rikkuda? Tehke esimene samm. See on tark ja enesekindel inimene. Lõppude lõpuks, kui on olemas võimalus leppimiseks, peaksite seda ise tegema. Ainult meie ise saame selles end aidata.
5. samm
Proovige mõelda headele asjadele, mis teid selle inimesega seovad. Lõppude lõpuks solvume me tugevalt lähedaste inimeste peale ja keegi ei hoia võõra inimese vastu pikka aega solvangut.
Andestamine pole tegelikult nii raske. Peaksite loobuma negatiivsest ja täitma tühja ruumi positiivsete emotsioonidega. Pärast leppimist pidage ennast meeles. Milline kerguse ja rahulikkuse tunne valdab meid. Lõppude lõpuks teeme kõik inimesed vigu.
