Enesetäiendamine on tee sisemise harmoonia ja enesekindluseni. Mõelgem välja, millised tegevused annavad meile selle enesekindluse.
Koguge teavet enda kohta
Enda kallal töötamiseks peate väga täpselt aru saama, millega te tegelete. Muidugi on lähenemine kõige võluvama ja atraktiivsema stiilis hea, kuid siiski takistab just see endas puudusi nägemast, mida parandades saame palju paremaks. Relvastage end pliiatsi ja paberitükiga ning korrastage oma isikupära teile olulistes eluvaldkondades. Võib-olla te ei tea, kuidas kuulata ja seetõttu ei arene teil suhteid inimestega. Võib-olla olete poodlemisel väga impulsiivne ja ei saa seetõttu oma rahandust kuidagi korda. Või äkki ei saa te lihtsalt otsustada, et võtate elu enda kätte ja lõpetate elamise teiste arvamusel silma peal, kes teab?
Oleks soov
Kõik on võimalik, peate lihtsalt tahtma, sealhulgas kõikehõlmav võitlus oma puudustega. Muidugi on see protsess keeruline ja vaevarikas ning nõuab teatavat tahtejõudu, kuid kui otsustasite siiralt, et on aeg midagi muuta, ei sunni keegi teid oma enesetäiendamiseks valitud teelt kõrvale pöörama. Muidugi tuleb ette ka nõrkusehetki, kuid lõpptulemust need oluliselt ei mõjuta. Kui tahad tõepoolest olla parem inimene, õnnestub see sul.
Andke maailmale headust
Negatiivsed emotsioonid meie enda, ümbritsevate inimeste ja kogu maailma suhtes võivad meie enesehinnangut oluliselt rikkuda, samas kui lahke suhtumine tõstab selle taevasse. Ole inimeste vastu lahke, tee häid tegusid, ka väikesi. Näiteks 100 rubla annetamine loomade varjupaigale või vanaproua ostude eest tasumine supermarketis pole nii suur asi, kuid väga-väga oluline.
Koostage "reeglite loend"
Igal inimesel peaks olema oma põhimõte. See aitab teil raskes olukorras õige otsuse langetada, sest selline moralistlik leht toimib kogu teie elu juhtkaardina. Asetades isiklikud põhimõtted ja eesmärgid inimestele ja oludele kõrgemale, saavutate väga varsti enesekindluse, vaid ka teiste austuse.
Räägi aeglaselt
Juhtus nii, et mida rahulikumalt te räägite, seda paremini tajub vestluspartner talle edastatud teavet. Väga sageli kasutavad poliitikud ja avaliku elu tegelased meie aju seda funktsiooni, et levitada ideed või uudiseid massidele. Samuti saate õppida rääkima aeglasemalt ja rahulikumalt ning suhtlus teistega muutub palju edukamaks.
Jälgige oma kehahoiakut
Tegelikult on rüht kõik. Niipea, kui pöörate oma õlgu, sirutate selja ja tõstate uhkelt lõua, on kogu teie välimus ja meeleolu täielikult muutunud ning näete välja palju enesekindlam ja atraktiivsem kui varem. Enesekindlus sõltub peamiselt mitte ilust, vaid sisemistest tunnetest.
Parandage pidevalt oma pädevust
Õpi iga päev, iga minut, iga sekund. Võite valida ükskõik millise ala või "korja üles" igast huvipakkuvast piirkonnast, see pole nii oluline. Kõige tähtsam on mitte lõpetada arengut. Mida kasulikum sa enda jaoks teed, seda rohkem õpid ja paremad oled, seda enesekindlam oled.
Jätke halbade harjumustega hüvasti
Kui teil on liiga raske magusasöömist või suitsetamist koheselt lõpetada, alustage väikeste sammudega. Näiteks vabanege harjumusest nõudepesu edasi lükata. Lõpeta teleri ees hilja üleval olemine. Tõuse iga päev 5–10 minutit varem kui eelmine päev. Need väikesed sammud aitavad teil treenida oma tahtejõudu ja mõista, et tegelikult olete ainult teie elu peremees. See teadlikkus annab tohutu enesekindluse tunde.
Mine sportima
Sport ei soosi mitte ainult jõudu, vaid ka vaimu. Regulaarsed harjutused aitavad teil ennast ja oma keha tundma õppida, mõista, "millest tainast olete vormitud". Samuti nõuab treeningutel käimine tahtejõudu ja teatud distsipliini. Lisaks parandavad need üldist välimust, mis suurendab ka enesekindlust.
