Maailma ja ühiskonna ebastabiilsuse ajal on inimestel raske elada. Mured tuleviku pärast jäävad sageli tähelepanuta oleviku rõõmudest. Võite saada õnnelikumaks, kui õpite elama tänapäevani.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles vana ütlust, et inimestel on võim alles tänapäeval. Tulevik kujuneb praegusel hetkel ja minevikku ei saa muuta. Pidev muretsemine pole võimeline midagi konstruktiivset tegema, seega pole mõtet ürituste arendamiseks lõputult variante üles ehitada. Võõrutage end meelest negatiivsete olukordade taasesitamisest. Loomulikult ei saa te seda radikaalselt keelata. Seepärast eraldage selleks spetsiaalselt enda jaoks kindel aeg, näiteks treeningu ajal (pleieris oleva muusika asemel) või õhtul - pühendage üks tund planeerimisele, mille jooksul mõtisklete halva üle. Aeg on läbi - hõivake tänase aja äritegevusega. Ja ei mingeid järeleandmisi endale.
2. samm
Treenige ennast hommikuti väikestest asjadest rõõmu tundma. Mõnus dušš, maitsev hommikusöök, erilise retsepti järgi soe kohv, saatejuhi rõõmsameelne hääl lemmikraadios - sellest kõigest peaks saama osa päeva alustamise erilisest rituaalist. See hajutab mõtlemist ja võimaldab teil tunda end siin ja praegu, nautida igat minutit. Nõusid pestes rõõmustage, kui need jälle puhtaks saavad, ja ärge eksige oma mõtte labürintides (ja nõud on tervemad). Igal minutil proovige teha kõike võimalikult tõhusalt. Ja siis ei pea lõpuks tulemuste pärast muretsema. Lihtsalt sellepärast, et iga teie minut on olnud edukas töö.
3. samm
Pidage meeles, et homme ei pruugi olla võimalust midagi teha. Nii et tegutsege täna, looge ja asuge kohe tööle. Tehke nagu üks tuntud inimesi, pange oma lauale silt kirjaga "täna". Lõppude lõpuks on see teie elus kõige olulisem päev, sest seda saab muuta, see on selgelt nähtav ja palju paremini ennustatav kui ebamäärane homme. Kõik muutub nii dramaatiliselt, et peaksite tõsiselt lootma ainult täna.
