Paljud meist ei viitsi otsuse tegemisega eriti vaeva näha. Näiteks milline kleit selga panna, mis kell kodust lahkuda, millisesse kuurordisse minna. Muretsemise puudumine tuleneb asjaolust, et otsusel ei ole tõsist tähtsust. Raskem on siis, kui saame aru, et vale otsuse korral kaotame palju. Kuidas sa sellega toime tuled?
1. Kujutage ette, mis juhtub halvimal juhul.
On vaja mõista, mis juhtub, kui soovitud ei juhtu. Võib-olla pole kõik nii hull, kui esmapilgul tundub ja kaotus osutub tähtsusetuks.
2. Leidke probleemile alternatiivsed lahendused.
Teine probleemi lahendus on alternatiivsete marsruutide leidmine. Seega teame ette, kuidas raskustega toime tulla, ja liigume rahulikult edasi.
3. Lõpeta enda suhtes liiga nõudlik olemine.
On vaja mõista, et kõik võivad teha vigu ja te ei tohiks endalt liiga palju nõuda. Kõrged ootused põhjustavad ärevust ja hirmu. Sellised iseloomujooned kujunevad välja lapsepõlves, kui usume, et kõrge edu saavutamine tagab ühiskonnas prestiiži ja kõrge staatuse.
Kardan uut tööd otsida.
Mis on halvim stsenaarium? Mulle see ei meeldi, aga keegi pole mind aheldanud.
Millised on probleemi varulahendused? - Otsige vabal ajal sobivaid võimalusi, varuge täiendav hobi, mis toob tulu.
Millised iseloomuomadused selle probleemini viivad? - soov teiste silmis edukas välja näha ja arvamus, et vastasel juhul ei ole sa uhke.
