Enesekindlus on väga oluline tegur. Peaaegu kogu meie elu sõltub meie väljendusviisist - töölt isiklikele suhetele. Inimesed vaatavad meid ja hindavad, kellega neil on tegemist, millised me oleme, mida oleme saavutanud ja kõik sõltub sellest, kui kindlad me oleme sellel või teisel eluhetkel. Ja enesekindluse õppimise võti peitub meis endis.
Juhised
Samm 1
Määratlege enesekinnituse piirkond. See võib olla ükskõik milline ala - töö, isiklik elu, hobi või üldine edu elus. Kõige tähtsam on see, et selles piirkonnas tunneksite end täiesti vabalt, et teaksite, et just see pakub teile rõõmu ja rahu. Kui teil on raske analüüsida, tehke märkmeid. Akumuleerige endas neid emotsioone, et saaksite neid õigel ajal eesmärkide saavutamiseks kasutada.
2. samm
Lülitage sisemine dialoog välja. Sisemine dialoog on muidugi väga kasulik asi, kuid kasulik ainult siis, kui olete iseendaga üksi ja inimestega suhtlemise puhul ei tohiks mõelda, vaid tegutseda, et enesekindlale inimesele muljet avaldada, isegi kui te pole.
3. samm
Ankru usalduse seisund. Pidage meeles olukorda, kus tundsite end võimalikult enesekindlana, pidage meeles, mis sellele eelnes, pidage meeles kõige väiksematest detailidest, kerige paar korda oma peas. Kui kerite seda kolmandat korda, siis enne kõrgeimat usaldustunnet, kinnitage ankur. See võib olla mis tahes kinesteetiline efekt - kõrvapulgaga pigistamine, randme pigistamine, peamine on see, et see tegevus oleks loomulik ja teistele nähtamatu. Asetage kaks või kolm ankrut ja aktiveerige need õigel ajal.
