Professionaalsus, kvalifikatsioon, spetsialiseerumine ja praktilised meetodid on peamised parameetrid “oma” psühholoogi leidmiseks. Järgnevad on olulised kriteeriumid spetsialisti valimisel, kes viib psühholoogiliste probleemide õige lahenduse leidmiseni.
Professionaalse psühholoogi abi on lihtsalt vajalik, kui satute raskesse eluolukorda või tunnete, et aeg on küps muutusteks, kuid te ei saa otsustada. Kroonilise stressi, pere- ja töökonfliktide, leina ja muude probleemide korral kasutavad nad psühholoogi abi. Mida jälgida vaimse tervise spetsialisti valimisel?
Valige psühholoog vastavalt oma vajadustele. Kui need on perekonfliktid, siis on parem minna paaride nõustamisele perepsühholoogi juurde. Kui teil on kaotus või sügav depressioon, peate võtma ühendust kriisispetsialistiga. On spetsialiste, kes töötavad psühhosomaatiliste haigustega või pakuvad psühholoogilist tuge pikaajaliste krooniliste haiguste korral.
Muidugi peab psühholoogil olema psühholoogiline põhiharidus, täiendkoolitus konkreetsete psühhoterapeutiliste meetodite alal. Näiteks lühiajalise psühhoteraapia või geštaltteraapia jaoks. Tavaliselt ripuvad psühholoogikabinetis haridustunnistused silmatorkavas kohas, kui neid pole, siis ärge kartke selle kohta küsida.
See on oluline, kui psühholoogi juhendatakse või kui tal on oma nõustaja. See räägib professionaalsusest, ökoloogilisest suhtumisest iseendasse, võimest lahendada oma psühholoogilisi probleeme ilma neid kliendile üle kandmata.
Esimesel visiidil peaks psühholoog rääkima enda valduses olevast psühholoogilisest tehnikast, arutama koosolekute sagedust ja seansi tasu, mis on tavaliselt 50–60 minutit. Pange tähele, et kui te ei kavatse kokkuleppeid täita, jätate seansi mitmel põhjusel vahele, siis selle eest ettemaksu ei tagastata. Parem on Internetis eelnevalt küsida, kui palju on teie piirkonnas psühholoogi külastamise keskmine hind. Enda väärtust tundev spetsialist ei soovita madalama hinnaga. Kui hind ei sobi teile, kuid psühholoog sobib teile, siis võite arutada võimalusi. Reeglina kohtuvad psühholoogid poolel teel ja leiavad vastastikku rahuldava lahenduse.
On soovitav, et spetsialistil oleks piisavalt praktilisi ja elukogemusi. Mõnel juhul eelistavad kliendid pöörduda oma soo ja lähedase vanuse psühholoogi poole, kui see on teie jaoks oluline, siis valige vastavalt sellele kriteeriumile.
Psühholoogi ja kliendi ühistöös on peamine asi usalduslik suhe. Kui teil on teie jaoks prioriteet, põhilised eluväärtused, kindel seisukoht või usulised vaated, teavitage sellest spetsialisti. Sügavalt usklikul, kirikus käival kristlasel on lihtsam pöörduda õigeusu psühholoogi poole.
“Oma” psühholoogi leidmine võib võtta aega, on võimalik, et külastate mitut spetsialisti enne psühholoogi leidmist, kellega teil on mugav. Kuid see tähendab, et töötate juba iseendaga ja otsite lahendust. Pidage meeles, et psühholoogilisi probleeme ei lahendata koheselt, nende elu täielikuks mõistmiseks ja muutmiseks kulub aega.
