Kaasaegse elu pinge, majanduslik ja sotsiaalne segadus tekitab ühiskonnas üha enam negatiivseid emotsioone. Peaaegu iga päev tuleb leppida põhjendamatu viha, okaste või kiusamisega. Kuidas õigusrikkujaga hakkama saada ja kuidas õigusrikkumisele reageerida?
Juhised
Samm 1
Kuula lõpuni ilma segamata. Pärast seda, kui vägivallatseja on oma kõne lõpetanud, oma esimesed emotsioonid välja visanud ja tekkis paus, võtke olukord enda kätte. Tehke käega žest, justkui peataksite teda, ja öelge samal ajal kindlal rahulikul toonil, et tal on õigus emotsioonidele, kuid ei tohiks solvangutele üle minna.
2. samm
Võtke emotsioonide üle kontrolli alla, siis on teie otsused selle kohta, kuidas pahameele reageerida, edukamad. Mõnikord on väikse ebaviisakuse ja näägutamise vastu parim viis neid täielikult ignoreerida. Suunake oma tähelepanu solvavatelt barbadelt, tajuge neid üldise taustana (tuul müriseb, linnud karjuvad …). Ärge laske teistel teid provotseerida ja teie emotsioone kontrollida. Selle soovituse järgimise hõlbustamiseks kujutlege väärkohtlejat haletsusväärse, märja, joriseva koerana. Kui teid solvatakse avalikus kohas, tänaval, metroos, mõelge enne õiguserikkuja karistamist hoolikalt läbi. Tõepoolest, sellises olukorras on suur kokkupõrke tõenäosus väga agressiivse tüüpi inimestega, kes on harjunud tooreks jõuks asjade lahendamiseks. Sellisel juhul on parem rahulikult pensionile jääda võimalike probleemide eest. Olgu teile lohutuseks, et teie sellise iseloomuga kurjategija saab kindlasti seda, mida ta väärib, isegi kui mitte sel hetkel, ja mitte teie käest.
3. samm
Võitle kindlalt tagasi olukorras, kus vägivallatsejat on võimatu ignoreerida. Vastake kenasti, huumorimeelega. Selleks, et kurjategijaga silmitsi seistes segadusse ei tuleks, mõelge eelnevalt tema jaoks mõned fraasid läbi. Andes väärkohtlejale oma „tapja“vastuse, tunnete end võitjana ja hoiate oma head tuju. Näiteks öelge ebaviisakale müüjannale naeratades, et saate aru, et tal on probleeme oma abikaasaga, kuid te pole selles süüdi, vajate lihtsalt pakki õli.
4. samm
Vabastage oma emotsioonid, kui näete, et metsa peatamiseks pole muud võimalust. Sellisel juhul leidke endas jõudu kogu oma pahameel, pahameel ja pahameel koondada ning heitke kogu see negatiivsus kurjategijale välja, andes talle väärilise vastuse. Toetage seda "plahvatust" kindla hääle, range näoilme, põlastava pilgu ja isegi mõne sõnaga tema sõnavarast. Pärast sellist "rünnakut" tuleb kogu negatiivsus endast välja ja te rahunete.
