Mõnikord on inimene millegi pärast mures, kuid ta ei saa aru, milles asi on. Ta ei tunne füüsilist valu, tema süda pole lihtsalt paigas. See on sümptom, mida hing valutab. Kuid vähesed teavad, mida selles olukorras teha.
Vaimne valu on erinevat tüüpi ja sageli võib see olla kaugeleulatuv. Teisisõnu nägi inimene kellegi suhtes ülekohut ja sai väga pahaseks. Kuid enamasti valutab inimene südant, kuid ta ei saa aru, miks see juhtub. Nii et hing teeb haiget ja suure tõenäosusega peaks ootama veel ühte saatuse lööki. Sellisel juhul on veel aega kõike muuta, kuid peate tegutsema kiiresti.
Visualiseerimine
Kui lähedasega seotud negatiivse juhtumi tõttu on hing valus, ei tohiks te alla anda, sest saate teda aidata, isegi kui ta elab mõnes teises riigis. Sellisel juhul peate rakendama visualiseerimist, st kujutage ette, et temaga on kõik korras ja ta naudib elu. Kuid sellest ei piisa, kui joonistate oma kujutlusvõimesse rõõmsameelseid pilte, peate ka oskama neid tunda. Teisisõnu peate tõesti kogema rõõmsaid emotsioone, ainult sel juhul on võimalik lähedasele saata positiivseid muutusi, mis varsti tema elus ilmnevad.
Uus okupatsioon
Kui hing valutab täiesti teadmata põhjusel, siis suure tõenäosusega on inimesel lihtsalt korrastamata elu, nagunii tal sellest midagi puudu on. Kuid see pole depressioonist kaugel, nii et peate kiiresti rõõmustama, parim väljapääs on uus tegevus. Peaksite mõtlema, mis on lõbus, ja tegema seda. Sageli sarnases olukorras säästab ostureis, eelistatavalt koos sõpradega. Sel juhul suudate kindlasti saginast põgeneda ja kindlasti rõõmustavad teid uued asjad. Kui ostude tegemiseks raha pole, saate sõpradega tavalisi koosviibimisi korraldada. Kuid kurbadest asjadest pole vaja rääkida, olgu see õhtu pühendatud ainult positiivsetele hetkedele.
Meditatsioon
Sageli valutab inimese hing, sest ta kogeb endas üksindust ja tühjust. Sellisel juhul ei lahenda sõpradega ostlemine probleemi. Inimene saab aga oma probleemidest ise aru, piisab mediteerimise alustamisest, et aru saada, kuidas olukorda muuta ja õnnelikuks saada. Harjutades saabub arusaam, et ta pole üksi, see on lihtsalt tema illusioon.
Kui mediteerite regulaarselt, võite end leida, mis tähendab, et sisemine tühjus täidetakse õnnetundega. Lõppude lõpuks on see, mida iga inimene täpselt püüab. Tänu meditatsioonile saate vaadata maailma teistsuguste pilkudega ja siis ilmuvad uued eesmärgid, mida on võimalik saavutada kiiresti ja ilma suurema vaevata. Hing on selliste muutustega rahul ja ei tee enam haiget.
