Inimene, kes suudab oma mõtteid kontrollida, saab koheselt oma meeleolu muuta ja produktiivsele tegevusele üle minna. Seetõttu pole eesmärgi saavutamine ja selle saavutamine tema jaoks probleem. Kuidas aga saada selliseks inimeseks?
Hinda reaalsust objektiivselt. Paljusid asju tajuvad inimesed läbi oma kogemuste prisma, nii et mõned emotsioonid ja tunded võivad olla kaugeleulatuvad. Visake eelarvamused kõrvale ja proovige alati mõelda võimalikult loogiliselt. Hinnake kõigepealt fakte ja alles seejärel liikuge mõtiskluste juurde. Oluline on igasugune subjektiivsus peast eemaldada.
Ärge mõelge korraga mitme ülesande peale. See hoiab teid keskendumast ühele mõttele, seetõttu väheneb efektiivsus. Teie eesmärk on keskenduda ainult ühele ideele korraga. See ei pruugi tunduda eriti mugav, kuid nii saate parimaid tulemusi.
Meditatsioonitehnikad sobivad suurepäraselt mõtete kontrollimiseks. Need võimaldavad teil lõõgastuda, puhastavad pea tarbetutest probleemidest ja rahulikult oluliste asjade üle järele mõelda. Meditatsiooni eeliseks on see, et seda saab teha ükskõik kus ja igal ajal.
Küsi endalt pidevalt, kui olulised on teatud mõtted. Mõni neist võib teie meeleolu rikkuda, teine aga motivatsiooni tõsiselt vähendada. Kui teie peas on negatiivsust, proovige sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Selleks peate lihtsalt mõtlema midagi head.
