Igaühel meist oli olukordi, kus tundsime end „kohatuna”, kui inimesed vaatasid meid viltu ja me tundsime end ebamugavalt.
Iga inimese elus on palju naeruväärseid olukordi. Naera või nuta, vali isiklikult kõigile, olenevalt olukorrast. Mõelgem välja, kuidas alateadvuse jaoks naeruväärsetest ja valedest olukordadest püüda välja tõstetud peaga välja tulla.
Peamine on proovida sellistes olukordades alati paanikahooge kõrvale juhtida. Põhimõtteliselt on paanikapuhangud antud juhul teaduslikult väga õigustatud nähtus. Lõppude lõpuks mõtleb meie aju ette ja teeb eelnevalt teatud toimingutest ja tegudest loogilised ahelad. Seetõttu viib tekkinud absurdne olukord ta mõtlemise peatatud seisundisse ja sel ajal langeb inimene murdosa minutiks uimasusse.
Siis on kehas adrenaliini ja hormoonide tõus, mis annavad erapooletu reaktsiooni valitsevatele oludele. Kui olete rohkem mures teiste reageerimise ja arvamuse pärast olukorrale, võib teile olla kasulik teada saada, et mida varem te ise oma olukorda suhtumist ja ärevuse avaldumist muudate, seda varem teised unustavad kõike.
Ja kui vastupidi, näitate üles oma kõrgendatud huvi ja arendate sündmusi, siis jälgib teie ümber huviga toimuvat ja suust suhu teeb oma töö. See lisab teile stressi ja veelgi süvendab praegust olukorda ning võib panna teid alateadlikult mõneks ajaks endasse tagasi tõmbuma.
Läheb aega, et tunda usaldust teiste arvamuste suhtes, vaatamata tagasi minevikus juhtunud naeruväärsele olukorrale. Lõppude lõpuks pugevad kindlasti pähe kahtlused nende adekvaatses hindamises teie isiksuse suhtes. Sellisel juhul võite kasutada ühte tehnikat.
Kui te ei saa olukorda muuta, muutke oma suhtumist sellesse. Enesekriitika ja eneseiroonia harjutamine ei tee haiget, nii et praeguses naljakas ja naeruväärses olukorras, ilma et see piiraks teie ja teiste psüühikat, saaksite kõigiga koos iseenda üle naerda. See teeb olukorra märkimisväärselt kahjutuks ja meenutab siis naeratades, mitte kibeda kahetsusega.
