Kuidas Kontrollida Oma Energiat

Sisukord:

Kuidas Kontrollida Oma Energiat
Kuidas Kontrollida Oma Energiat

Video: Kuidas Kontrollida Oma Energiat

Video: Kuidas Kontrollida Oma Energiat
Video: „PUUDUTA MIND“ | Hingamisterapeut: ära raiska oma energiat teiste reageeringute analüüsimisele 2024, Aprill
Anonim

Siseenergiat saab oskuslikult suunata keeruliste probleemide lahendamisele. Kui osa energiast voolab ebaoluliste, juhuslike suhete juurde, ei saa inimene keskenduda ja realiseerida oma loomulikku potentsiaali valitud äris. Seetõttu tuleb energiat kontrolli all hoida.

Kuidas kontrollida oma energiat
Kuidas kontrollida oma energiat

Juhised

Samm 1

Pange kirja soovitud juhtimistasemed. Energiat saab salvestada, hoida ja jaotada. Igal tasemel on vaja konkreetseid oskusi. Energia akumuleerimine on vajalik mis tahes projekti käivitamise ettevalmistamise etapis. Kui akumuleerumist ei toimu, jääb idee teostamata - alustamiseks pole piisavalt motivatsiooni. Energia säilitamist kasutatakse projekti käivitamise ajal. Kui energiat ei säilitata, on algus hägune, ebaõnnestunud. Nii et jooksja võib üle jõu käia ja võistlust alustada veidi hiljem kui teised sportlased. Energia jagamine on esmatähtsa asjaajamise jaoks hädavajalik. Vastasel juhul ei jätku jõudu finišisse jõudmiseks. Keegi kogub ja hoiab energiat hästi, kuid jagab asjatult. Teised ei suuda koguneda, kuid neil pole probleeme jaotamisega jne. Mineviku analüüs aitab tuvastada nõrkusi.

2. samm

Tehke kindlaks konkreetsete tegevuste nõrkused. Esimeses etapis tegite eelmise elu põhjal eelduse nõrkade kohtade kohta. Nüüd peame jälgima - kas see juhtub nüüd tõesti. Võtke selleks sammuks nädal või kaks, et veenduda eelduste õigsuses või vales olekus. Võite õppida enda kohta midagi uut ja soovite lisada juhtimiskihte.

3. samm

Pange paika reeglid energia varastavate stiimulite ideaalseks reageerimiseks. Välised stiimulid hõlmavad inimesi, sündmusi jne. - kõik, mis mõjutab tahet, emotsioone ja võtab mingil tasandil energiat ära. Sisemised stiimulid tekivad alateadvusest. Saate vaimselt seada ületamatuid takistusi, mis võtavad ka energiat. Ideaalse reaktsiooni reeglid aitavad tarbetu õigeaegselt maha suruda ja seeläbi energiat kontrolli all hoida. Reegli näide: "Kui enne minu kohtumisel peetud kõnet vaatab Ivanov mind ja muigab, siis ei vaata ma teda enam kunagi." See reegel aitab ignoreerida kriitiku arvamust ja seega energiat säilitada.

4. samm

Registreerige reeglite vastuolud. Jälgige, kuidas mõnes olukorras mõtlete ja käitute. Kui te pole oma eesmärkidele lähedal, mõelge, kus energia lekib. Päevik aitab teil meeles pidada kolmandas etapis seatud reegleid ja juhinduda neist standardina.

5. samm

Analüüsige vigu ja muutke olukorda paremaks. Selline töö iseendaga aitab tugevamaks saada ja ennetada energiakadusid.

Soovitan: