Aasta tulemuste kokkuvõtete tegemine on omamoodi rituaal. Sellisele küsimusele õige lähenemisega saate tulemusest reaalset kasu. Miks on oluline analüüsida viimase kaheteistkümne kuu sündmusi? Mida see annab?
Olles otsustanud teha kokkuvõtteid selle aasta lõpus, peame sellele küsimusele lähenema väga tõsiselt. Vastasel juhul on sellel väga vähe mõtet.
Parim on tulemused kokku võtta paar päeva enne detsembri lõppu. Peate tagama endale rahuliku ja mugava keskkonna, vabastama vähemalt paar tundi aega, et selle käigus ei häiriks teid miski, et teil ei oleks kiiret ega närvis. Lihtsalt paberile võtmine ja paberile kirjutamine, mis kõigepealt pähe tuleb, pole kõige mõistlikum otsus. Me peame mõtlema, kaaluma, vaatama kõiki eluvaldkondi, püüdma meelde jätta ka kõige väiksemad detailid, et kõik see kokku ühtseks tervikuks koondada. Aasta tulemuste loetelu koostamisel tuleb see hoolikalt läbi lugeda.
Mis kasu on aasta kogusummade käitumisest
- Refleksioon ja analüüs. See protsess võimaldab teil hoolikalt hinnata kõiki viimase kaheteistkümne kuu jooksul saadud tulemusi. Sellise loendi koostades saate vaadata mõnel sündmusel, kujunenud harjumustel, elus toimunud muutustel erineva nurga alt. Peegeldamine eeldab oma sisetunde, aasta jooksul tekkinud emotsioonide põhjalikku analüüsi mõne olukorra või muutuse kontekstis. Refleksiooniprotsess koos tulemuste analüüsiga võimaldab tungida sügavamale iseendasse, saada lähemale oma sisemisele minale.
- Kiitus ja enesehinnang. Väga sageli, kui juhtuvad mingid positiivsed sündmused, kui mõned väikesed eesmärgid on saavutatud, rõõmustab inimene vaid hetkega. Pärast eufooria möödumist unustatakse kõik. Kuid ka väikesed saavutused on hea põhjus enda kiitmiseks. Täiendav kiitus mõjutab sisemist motivatsiooni, enesehinnangut ja laeb teid positiivsega. On oluline mõista, et enda jaoks toetavate ja heakskiitvate sõnade rääkimine peab olema äärmiselt siiras. Aasta tulemuste kokkuvõtete tegemine võimaldab mõneks ajaks taas veidi sukelduda mineviku olukorda, kui oli edu ja oli mõningane saavutus, tunda meeldivate tunnete kaja. Seepärast täidavad teile adresseeritud positiivsed sõnad siirust.
- Töötage vigade kallal. Sageli hakkavad inimesed kirja panema, mis aasta jooksul juhtus, et näha, millised plaanid ei täitunud, mida ei õnnestunud saavutada jne. Lisaks aitavad Wordi trükitud või käsitsi vihikusse kirjutatud aasta tulemused selgemini mõista olukorda, miks ei olnud võimalik teha kõike, mida ma tahtsin. Saadud teksti uuesti lugemise perioodil tekib vaimselt mingi töö vigade kallal. Sellise protsessi käigus - nii salvestamise kui ka analüüsi käigus - saate tabada teadmisi ja kõiki leidlikke mõtteid, mis on vajalikud konkreetse eesmärgi saavutamiseks.
- Negatiivsusest vabanemine. Aasta jooksul kogunevad negatiivsed emotsioonid iga inimese sisse. Keegi teab, kuidas nendega hõlpsasti toime tulla, kuid laseb neil hõlpsalt minna, tehes enda sees ruumi millelegi uuele. Kuid mõned inimesed ei saa sellise oskusega kiidelda. Enne talvepuhkust aasta tulemuste kirjapanek võimaldab teil justkui elada ja lasta lahti kogu negatiivsusest, astuda uude aastasse puhtalt, uuenenud, tarbetute negatiivsete kogemusteta.
- Isiklik energia uuendamine. See hetk on tihedalt seotud negatiivsuse vabastamisega. On selline märk: enne uue aasta tähistamist on hädavajalik minna dušši alla, pesta juukseid, et "energia raiskamisest" vabaneda, ja seejärel panna kõik uus, siis on järgmised kaksteist kuud edukad. See tähis ei ole tähendusetu. Aastatulemusi kokku võttes tundub, et inimene laseb lahti kõigest, mida enam vaja pole või on oma aktuaalsuse kaotanud. Ta avab end uutele sündmustele ja tunnetele, uuendab end sisemiselt. Seal on valmisolek muutusteks, soov tegutseda, edasi liikuda ja areneda.
