On lihtsaid tõdesid, mille naised mingil põhjusel alati unustavad, ehkki nad peavad seda korrutustabelina meeles pidama.
Mõnikord võib süüa liiga palju
Igal naisel on selline söödav "patt": carbonara pasta, tohutu burger, majoneesisalat, friikartulid või Praha šokolaadikook - see võib olla ükskõik milline. Nii et kas tasub ennast nuhelda selle pärast, et võid aeg-ajalt süüa midagi, mis sulle suurt naudingut pakub? Meie elu on lühike nagu ta on. Pole vaja raisata seda tühjadele kogemustele ja jäigale dieedile.
Ära raiska oma aega
Sõprus on väga oluline, kuid kas see on seda väärt, et tormata pea ees appi "sõbrale", kes ei tõstaks teie eest sõrme? Või tasub minna dachat krohvima Shura tädi juurde, kes on lihtsalt sugulane ja keelduda on ebamugav? Muretsege paremini selle pärast, mis täpselt abi (või abi puudumine) teid selle konkreetse inimese juurde viib. Lihtsalt mõnikord selgub, et kulutame kogu oma jõu täiesti ebaoluliste inimeste aitamiseks ja unustame lihtsalt iseenda, oma soovid, plaanid ja tunded.
Reisige rohkem
Saate seda teha üksi, see on veelgi huvitavam. Esmalt võite minna ringi vähemalt oma regioonis, siis reisida mööda Venemaad ja alles siis otsustada riskantne ja huvitavaid detaile täis maailmareis. Paljud tüdrukud kardavad üksi minna, sest nad on kindlad, et ei tule kaardiga toime, ei oska keelt jne. See on alustuseks hea reis ümber Venemaa. Saate intuitiivselt navigeerida linnades ja kaardil (mida iganes võib öelda, Nõukogude Liit jättis tohutu jälje ja nüüd on kõik linnad üksteisega sarnased) ning äärmuslikel juhtudel võite küsida teed ilma pöördumata viipekeel ja katkine inglise keel. Üldiselt on üksi reisimine tõeline luksus. Te ei pea pidevalt muretsema, kas reisipartner tahab kuhugi minna, kuhugi sööma minna või jääte tema pärast hiljaks.
Aktsepteeri ennast
Teadlased on leidnud, et teie ideaalse keha nägemine annab ainult lühiajalise õnnetunde. Efekti pikaks ajaks kindlustamiseks peate oma puuduste asemel leppima kõigega. Muidugi ei tähenda see aktsepteerimine, et peaksite lõpetama enda eest hoolitsemise, trenni tegema ja õigesti sööma. Peate lihtsalt veidi lõõgastuma: päeva teise treeningu asemel minge massaaži, lisage hommikuse tassi värske kaerahelbed asemel veidi mett ja marju, selle asemel et keelduda sõpradega kohtumast. kohvikus oled ikka nõus ja joon tohutu tass latte (vt punkt 1).
